Antonio Benithe egy 86 éves férfi, aki fizikai erejét és egészségét mutatja be az interneten megosztott előadásaiban és edzésein.
Nemrég a idős férfinak sikerült lenyűgöznie még a filmsztárt, Arnold Schwarzeneggert is torna és barre manőverek végzésekor.
többet látni
Nosztalgia: Kenan és Kel a The War of… című előzetesben tündökölnek.
Az ember azt hitte, aranyat talált, de a lelet még több volt…
A legtöbb ember az intenzív edzést és a nehézemelést a sportos fiatalsághoz köti. De 86 évesen Benithe megkérdőjelezi ezt a gondolkodásmódot azzal, hogy lenyűgöző edzéseket végez São Paulo városának közterein.
Előnyben részesített gyakorlata magában foglalja a barre és a tornagyakorlat. Így naponta egy sor összetett gyakorlatot végez, amelyek sok fiatal felnőtt számára kihívást jelentenek.
A legtöbb gyakorlathoz fizikai erőre van szükség ahhoz, hogy egyensúlyba tudja hozni a saját testsúlyát a vasrúdon, néha fejjel lefelé. Számára az egészségről való gondoskodás a szervezet egészségének megőrzésének egyik módja az évek során.
(Kép: Instagram / Lejátszás)
Felejthetetlen találkozás Arnold Schwarzeneggerrel
Egy sport- és táplálkozási eseményen Seu Antonio találkozhatott nagyszerű bálványával, Arnold Schwarzeneggerrel. Amellett, hogy filmsztár, a színész arról ismert, hogy fontos név a filmben testépítés és védelmezője a fizikai tevékenységek gyakorlásának fontosságának.
Ennek az emlékezetes találkozásnak a felvételét a 86 éves férfi Instagramján osztották meg „Megérdemel egy festményt a falra” felirattal? Már csak az autogram hiányzik."
A történelmi találkozót az eseményen és a közösségi médiában is széles körben ünnepelték az emberek.
„Micsoda megtiszteltetés, barátaim, milyen megtiszteltetés látni ezt a kettőt” – mondta az egyik követő. Egy másik profil is csodálatot mutatott: „Ön sokunk számára inspirációt jelent! Ha felnövök, olyan akarok lenni, mint te” – jelentette ki egy másik.
(Kép: Instagram / Lejátszás)
86 éves férfi gyakorlati technikája
A calisthenics egy olyan edzésmódszer, amely a saját testsúlyod segítségével fejleszti az erőt és az állóképességet.
Az ilyen típusú gyakorlatok elszántságot és fegyelmet igényelnek a gyakorlatban való fejlődéshez. Az ilyen tevékenység azonban számos előnnyel is jár, mint például:
Izom teherbíróképessége;
Testtartás;
Szív- és érrendszeri egészség;
zsírcsökkentés;
Rugalmasság.
Seu Antonio története sok szempontból inspiráló, és egyben példa a testmozgás előnyeire fizikum, bemutatja, hogy az egészségesebb élet hogyan hozhat emlékezetes találkozásokat személyiségekkel fontos.
Hasonlóképpen, ez az úriember másokat is arra inspirál, hogy keressenek különböző pozitív gyakorlatokat a fizikai gyakorlatok terén, az edzőtermeken kívül, mint például a testedzés.