A visszér gyakrabban fordul elő nőknél, mint férfiaknál, ha a vénák kitágulnak vagy deformálódnak. Ezenkívül a lábakon jelennek meg, és általában kékes színűek, és fájdalmat okoznak.
Így a visszér megzavarhatja az életet és különösen a munkát, mivel általában a hosszú napokig tartó álló tevékenység miatt alakulnak ki. Ezért az orvosi kezelés mellett ideális, ha a fájdalomcsillapítás módját testmozgással és masszázzsal is meg lehet keresni. Szóval nézz meg néhányat tippek a varikózisok fájdalmának enyhítésére.
többet látni
Élelmiszerszelektivitás: kockázatos magatartás a gyermekek számára
A génterápiás szemcseppek emberek millióinak adnak reményt…
Olvass tovább: A hosszú élet titka: A kutatók a japán ételeket tanulmányozzák.
Tippek a varikózis okozta fájdalom enyhítésére
- tegyen könnyű sétákat
A fizikai gyakorlatok nagyon fontosak a vérkeringés elősegítésében, különösen a láb területén. Tehát ne hagyja, hogy a varikózis megakadályozza az edzést, hanem fizikai aktivitással küzdjön ellene. Választhat például könnyedebb testmozgást, például napi 20-30 perces gyors sétákat. És akkor látni fogja, hogy ez a tevékenység hogyan segít csökkenteni a fájdalom gyakoriságát és intenzitását.
- Kerülje a szűk ruhákat
A túl szűk ruhák, például a farmer, hozzájárulhatnak a varikózis tüneteinek súlyosbodásához, sőt akár ki is okozhatják azokat. Ilyen módon válasszon könnyebb és szélesebb ruhákat, amelyek hozzájárulnak a vérkeringéshez.
Egy másik nagyon fontos tipp a kompressziós harisnya használata, amelyet pontosan a lábfájás enyhítésére fejlesztettek ki. Ezzel több megkönnyebbülést érhet el a nap folyamán.
- pihentesse a lábát
A lábak pihentetése elengedhetetlen lesz a fájdalom csillapításához, még inkább, ha pihenés közben felteszi őket. Ez azért van, mert ebben a helyzetben a duzzanat csökken, és a fájdalom enyhül. Egyébként az alvásidőt is kihasználhatod, hogy a lábaid egy kicsit magasabbak maradjanak. Ehhez csak el kell helyeznie valamit a matracra, hogy az a lábak oldalára dőljön.
- használjon néhány összetevőt
Végül van néhány összetevő, amelyeket közvetlenül a lábára kenhet fájdalom idején. Például az aloe vera pép erősen ajánlott a lábduzzanat és fájdalom csökkentésére. Hasonlóképpen alkalmazhat néhány borogatást hideg vagy meleg vízzel, mivel mindkét hőmérsékleten javítja a vérkeringést és enyhíti a fájdalmat.
