Az emberek felébredhetnek az éjszaka közepén, és nem tudnak mozogni vagy hangot adni. Látnak egy árnyékos alakot a sarokban lebegni. Nyomás érzése a mellkasában vagy egy kéz a torka körül.
Máskor úgy érzik, eltávolodnak fagyott testüktől. Olyan érzés, mintha lebegnének a lepedőjükből. Ezeket a bizarr élményeket alvási bénulásnak, gyakori és diagnosztizálható alvászavarnak nevezik.
többet látni
Óra után kirúgták a biológiatanárt XX és XY kromoszómákon;…
A brazíliai közönséges növényben található kannabidiol új perspektívát hoz…
Történelem
Az alvási bénulásra való utalások elszórtan jelennek meg a történetben. A világ minden tájáról származó folklór és mítoszok leírják a betegséggel kapcsolatos félelmetes élményt.
Egy 2011-es felmérés szerint a világ lakosságának körülbelül 7,6%-a él át élete során legalább egy alvási bénulást. A legmagasabb arány a hallgatók és a pszichiátriai betegek körében figyelhető meg.
A poszttraumás stresszben vagy pánikbetegségben szenvedőket is érintheti. Az alvási bénulás is a narkolepszia gyakori tünete. Ez egy olyan állapot, amelyet túlzott álmosság jellemez.
A narkolepszia hiányában jelentkező alvási bénulást „izolált alvási bénulásnak” nevezik.
Hallucinációk
Napjainkban a tudósok jobban megértették az alvási bénulást, mint neurológiai rendellenességet. A probléma a megszakított REM alvásból adódik. A REM az alvási ciklus ezen szakaszában fellépő gyors szemmozgások rövidítése.
Az alvási bénulás epizódja során egy személy másodpercekre vagy percekre lebénul. A lepedő alatt megfagyva sok ember élénk hallucinációkat is tapasztal.
Azok az emberek, akik alvási bénulást tapasztalnak, gyakran írják le, hogy gonosz jelenlétet éreznek. A Sleep Medicine folyóiratban megjelent tanulmány szerint 185 alvási paralízissel diagnosztizált beteg körülbelül 58%-a érezte magát a szobában velük.
Az American Sleep Association szerint az alvási bénulás azt is okozhatja, hogy az emberek szorítást éreznek a mellkasukban, vagy úgy érzik, hogy a testük mozog anélkül, hogy irányítanák.
Kockázati tényezők és kezelés
Számtalan tényező, beleértve a szerhasználatot, a genetikai tényezőket, a traumák történetét, a diagnózist pszichiátriai és rossz fizikai egészségi állapot és rossz alvásminőség, növelheti a bénulás kialakulásának kockázatát alvás.
Az epizódok gyakorisága és súlyossága a szorongás és az alváshiány tüneteivel is összefüggésbe hozható. Az alvási bénulásra nincs határozott kezelés.
Az orvosok gyakran olyan kezelésekre utalják a diagnosztizált betegeket, amelyek javítják az alvás minőségét. Szélsőségesebb esetekben a betegek alacsony dózisú antidepresszánsokat kaphatnak.
Ezek a gyógyszerek segíthetnek enyhíteni az alvási bénulás tüneteit azáltal, hogy elnyomják a REM alvás bizonyos aspektusait.
