A Rio de Janeiro állam (Socerj) Kardiológiai Társaságának tudományos igazgatója, Claudio Tinoco figyelmeztetett a túlzott hőség miatti ellátásra.
„Amikor túlságosan megemelkedik a hőmérséklet, fennáll a veszélye annak, hogy kiszáradt állapotba kerülünk, amikor a szervezet jelentős mennyiségű folyadékot veszít. Emiatt a szívnek keményebben kell dolgoznia, csökkenhet a vérnyomás, megnő az ájulás, vagyis az eszméletvesztés kockázata. A szívproblémákkal küzdő embereknek akár súlyos szövődményei is lehetnek, például szélütés vagy szívroham. szívizom”.
többet látni
Óra után kirúgták a biológiatanárt XX és XY kromoszómákon;…
A brazíliai közönséges növényben található kannabidiol új perspektívát hoz…
A riasztás az elmúlt évek egyik legmerevebb nyarán szolgál figyelemfelhívásra, főként az ország délkeleti részén. Rio de Janeiróban e hónap 23-ig a hőmérséklet négy nap alatt meghaladta a 40 fokot.
Ahhoz, hogy élni tudjunk ezzel a rutinnal, meg kell tenni bizonyos óvintézkedéseket. A hőség csúcsidőszakában kerüljük a fizikai gyakorlatokat, mert a szakember szerint „pusztító” hatásai lehetnek a szervezetre, az agyra, a vesére, a szívre. Ezt termikus stressznek nevezik, amikor a kiszáradás még a testhőmérséklet szabályozási képességét is veszélyezteti.
"Sok folyadékot veszít, és nem tudja csökkenteni a belső testhőmérsékletét, ami károsítja a szervezetet, és akár halálhoz is vezethet."
Claudio Tinoco azt ajánlja, hogy az emberek viseljenek könnyű és könnyű ruhákat; igyon sok vizet; Ügyeljen teste jelzéseire. „Ha barnás, sötétebb színű, az azt jelenti, hogy a vizelet nagyon tömény, és az ember nagyon kiszáradt – magyarázza.
Az utcán dolgozók, például az utcai árusok és az őrök számára az ajánlott napi legalább két liter víz elfogyasztása.
Tinoco elismeri, hogy az esernyő segít csökkenteni a közvetlen napsugárzás előfordulását, de emlékeztet arra, hogy ebben az évszakban fontos a fényvédő krém használata.
gyerekek és idősek
A Brazil Angiológiai és Érsebészeti Társaság (SBACV) kiadványok igazgatója, Julio Peclat megjegyzi, hogy két csoport fogékonyabb a problémákra ebben az évszakban: a gyerekek és az idősek, a testfolyadék elvesztése miatt, amely gyakran jelentős mennyiséget jelenthet a vérmennyiségben, vagyis mind a gyermekek, mind az idősek szervezetében lévő összes vér mennyiségében.
Peclat rámutat, hogy a lábak duzzanata is nő. „A hőség okozta értágulat kérdése a betegeket, különösen a nagyobb kaliberű visszérbetegségben szenvedőket, a visszér megrepedéséhez vezet. Ez a vérzés nagyon gyakori ebben az évszakban”.
Julio Peclat felhívta a figyelmet egy másik, az intenzív hővel összefüggő hatásra, ez az erysipelas. „Ezeket a duzzanatokat az alsó végtagokban a folyadékok felszívódásának késése okozza, és ez opportunista fertőzéshez, gyakran a lábak közötti mycosishoz vezethet. ujjak vagy repedések a kiszáradt bőrön, és baktériumok bejuthatnak oda, és úgynevezett erysipelát okozhatnak, ezért azonnal kezelni kell őket, hogy ne bonyolítja".
Egy másik irányelv, még az otthonon kívül dolgozók számára is, hogy kétóránként próbálja meg egy kicsit felemelni a lábát. „Az alsó végtagok felfelé helyezése segíti a végtagok testtartási elvezetését, elkerülve az esetleges szövődményeket is”.
A bőr hidratálása és lefekvés előtti masszázsok pedig puhítják. „Ez a masszázs ebben a mozgásban segíti a vénák és a nyirokerek elvezetését, enyhíti a hőség esetleges szövődményeit”.
Az öltönyt és nyakkendőt viselő férfiaknak, de a nőknek is az SBACV igazgatója tanácsa a rugalmas harisnya. Az orvos azonban felhívja a figyelmet arra, hogy ezeket a harisnyákat angiológusnak kell felírnia, megfelelő kompresszióval a beteg számára, és a kórházi kellékboltokban kell megvásárolnia.
Tábata Antoniaci gasztroenterológus emlékeztet arra, hogy mindig jó olyan ételeket fogyasztani, amelyekben nagyobb a vízkoncentráció. Közülük saláta, cékla, káposzta, paradicsom, zeller, retek, karambola, uborka, eper, görögdinnye és dinnye. Az Agência Brasil információival.