A gyümölcsalapú italok remek választási lehetőségek a nap bármely szakában, hiszen amellett, hogy ízletesek, rendkívül egészségesek a bennük található vitaminoknak és ásványi anyagoknak köszönhetően. Ezenkívül a melegebb napokon a hidratálás kiegészítésére szolgálnak. Szóval nézd meg most hogyan készítsünk ananászos és mandarinos turmixot hogy megfűszerezze a falatokat.
Olvass tovább: Dulce de leche az Airfryerben: nézze meg ennek a kulináris kísérletnek az eredményét!
többet látni
Főtt tojást érdemes enni ebédre vagy vacsorára? Itt megtudhatja
Velem-senki-nem tud: Ismerje meg a növényt, amely képes elűzni a gonosz szemeket
A mandarin egy citrusfélék, gazdag C- és A-vitaminban, amelyek nélkülözhetetlenek az immunrendszer zavartalan működéséhez. Ami az ananászt illeti, fontos forrása a bromelain nevű anyagnak, amely segíti az emésztési folyamatot. Ezért az ananász és a mandarin kombinációja garantált siker!
Ananász és mandarin turmix
Ez a turmix nagyon egyszerű, elkészítése mindössze 10 percet vesz igénybe, az elkészítéshez pedig csak a turmixgépre lesz szüksége. Ezenkívül a receptben szereplő összetevők rendkívül megfizethetőek, és könnyen megtalálhatók a piacon vagy a vásáron.
Hozzávalók
- 1 szelet apróra vágott fagyasztott ananász
- 2 mandarin
- 1 pohár víz (200 ml)
- 2 evőkanál tejpor
Elkészítés módja
- Először hámozzuk meg a mandarinokat és válasszuk szét a részeket, majd vegyük turmixgépbe a vízzel és turmixoljuk egy percig, majd szűrjük le;
- Ezután a mandarinlevet ismét a turmixgépbe tesszük, hozzáadjuk az ananászt és a tejet, és addig verjük, amíg nagyon krémes keveréket nem kapunk;
- Következő tálaljuk, és ha akarjuk, adjunk hozzá néhány jégkockát.
Néhány tipp
Számos más turmixot is készíthetsz ehhez hasonló receptekkel. Ezért lehet mandarin helyett narancsot használni, és a készítmény nagyon hasonló ízű lesz. Ezenkívül egy másik csodálatos és rendkívül tápláló turmix a kókuszdió banánnal és ananásszal. Tehát használd a kreativitást!
Tejpor helyett használhatod a Nesquik-et is, ha édesebb receptet szeretnél. Ha viszont az állati eredetű összetevőktől mentes italt részesíti előnyben, akkor csak vegye ki a tejet a receptből, és helyettesítse például kókusztejporral. Számtalan lehetséges kombináció létezik.
