Az egészséges táplálkozás nem kell, hogy bonyolult feladat legyen. Számos tápláló és szuperízletes receptet készíthetünk, beleértve az édességeket is. Ebben az értelemben most nézze meg, hogyan készítheti el a bögrés süteményt az Airfryerben, és a legjobbat, búzaliszt nélkül.
Olvass tovább: Tanuljon meg egy finom tonhalpite receptet, amely 45 perc alatt elkészül
többet látni
Főtt tojást érdemes enni ebédre vagy vacsorára? Itt megtudhatja
Velem-senki-nem tud: Ismerje meg a növényt, amely képes elűzni a gonosz szemeket
Hozzávalók
Ebben a receptben a következő összetevőkre lesz szüksége: 2 evőkanál zabliszt; 1 evőkanál demerara cukor vagy édesítőszer; 1 evőkanál kakaópor; 2 evőkanál olívaolaj; 1 tojás; ½ teáskanál sütőpor; 1 darab apróra vágott csokoládé; 2 evőkanál növényi tej.
Elkészítés módja
A búzamentes bögre torta elkészítésének első lépése, hogy a kakaót, a zablisztet és a cukrot/édesítőt egy tálba tesszük, és jól összekeverjük. Látni fogja, hogy száraz keverék lesz, így ezután adjuk hozzá a tejet, a tojást és az olívaolajat.
Az egészet alaposan keverjük össze, amíg a tészta homogén és egészen krémes nem lesz. Amikor eléri ezt a pontot, hozzá kell adni a szódabikarbónát, és még tovább kell keverni. Ezt követően tegyük félre a tésztát, és kenjük meg kevés olajjal az Airfryerünkbe illő bögrét.
Mielőtt a tésztát a formába öntjük, adhatunk hozzá néhány darab apróra vágott csokit, hogy még finomabb legyen a tészta. Ezzel 180 fokra sütjük kb 15 percig, vagy amíg a tészta jó nem lesz. A folyamat megkönnyítése érdekében hagyhatja, hogy az Airfryer előmelegítsen a tészta elkészítése közben.
A jelzett idő elteltével ki kell venni a bögrét a készülékből. Ebben a szakaszban ne feledje, hogy az edény nagyon forró lesz, ezért az ideális az, ha egy rongyot használ a sütemény problémamentes eltávolításához.
Hagyd kicsit kihűlni, öntsd rá a forró szirupot, és kész is, a liszt nélküli bögre tortád az Airfryerben már fogyasztható.
