Amikor eljön az ideje, hogy a gyerekek elvigyék a magukét belépő vizsgák, a szülők nagyon fontos szerepet játszanak abban, hogy segítsenek nekik megbirkózni a túlzott stresszel. Ideális esetben a szülőknek meg kell őrizniük az optimista és pozitív otthoni környezetet, mivel ez segít gyermeke önbizalmának gyakorlásában. Tehát van néhány módszer a stressz kezelésére a főiskolai felvételi vizsgákon, amelyeket alább bemutatunk.
A szülők mindig fontos szerepet fognak játszani gyermekeik életében, beleértve a főiskolai felvételi vizsgákat is.
többet látni
Főtt tojást érdemes enni ebédre vagy vacsorára? Itt megtudhatja
Velem-senki-nem tud: Ismerje meg a növényt, amely képes elűzni a gonosz szemeket
Sajnos a verseny mindig is nagyon jelen lesz a társadalomban. A felvételi vizsgák esetében sincs ez másként. Ha egy fiatal nem kap jó jegyeket, az emberek általában a szülőket vagy a tanulókat hibáztatják azért, mert nem próbálnak elég keményen.
Tekintse meg az alábbiakban néhány attitűdöt, amelyet a szülőknek meg kell tenniük, hogy segítsenek gyermekeiknek megbirkózni a stresszel az egyetemi felvételi vizsgákon:
- Ismerje meg a stressz jeleit
Van néhány típusa, és csoportokra oszthatók:
- Kognitív: negatív gondolatok, zavartság és koncentráció hiánya;
- Érzelmi: harag, szorongás, a személy túlterheltnek és ingerlékenynek érzi magát;
- Viselkedés: Agresszív, nyugtalan, elszigetelt és körömrágó.
- jelen van
A tanács az, hogy Önök, szülők, legyenek tisztában a viselkedések és a fent említett jelek. Ha ezek közül bármelyiket észleli, kérdezze meg gyermekét, hogy minden rendben van-e, és szüksége van-e segítségre. Tedd egyértelművé, hogy oda vagy nekik, és próbáld megnyugtatni őket.
- támogatást és gondoskodást
Mindig legyen hajlandó meghallgatni őket, és megérteni a helyzetet. Adj gondoskodást, szeretetet és támogatást. Ha észreveszi, hogy gyermeke társadalmi nyomással küzd, azonnal próbáljon meg segíteni neki, hiszen a lelki egészsége sokkal fontosabb, mint sok más.
- Ösztönözze a tanulási szüneteket
Ösztönözze gyermekét, hogy szünetet tartson tanulmányai alatt, ez még a tanulási folyamatban is fontos lesz. A túlzott stressz közvetlenül befolyásolja a napi működést és a teljesítményt, ezért hagyja békén a pihenő pillanatokkal.
