A magas vérnyomás köztudottan csendes betegség, mivel nincsenek erős tünetei. Azonban bizonyos kellemetlenségeket, például fejfájást és szédülést okozhat, ha messze meghaladja az átlagot. Ezért a vérnyomás csökkentésére számos otthoni gyógymód fokhagymával készül. Tehát derítse ki, igaz-e, hogy a fokhagyma csökkenti a vérnyomást.
Olvass tovább: Ismerje meg, hogyan befolyásolhatja a stressz a cukorbetegséget
többet látni
Jobb egészség két nap alatt: az edzések befejezésének meglepő hatékonysága…
Az Egészségügyi Minisztérium új gyógyszerrel bővíti a HIV-kezelést…
Mítosz vagy igazság: csökkenti a fokhagyma a vérnyomást?
Általánosságban elmondható, hogy a fokhagyma valóban képes csökkenteni a vérnyomást. Ez azért van, mert magnéziumot tartalmaz, amely egy olyan anyag, amely segíti az erek tágulását. Így a vér áthaladásának „terének” növelésével a vérnyomás csökken.
Ezenkívül a fokhagymában található másik anyag, az allicin is felelős a vér viszkozitásának csökkentéséért, és ezáltal az artériák kitágításáért. Nem is beszélve arról, hogy a fokhagyma serkenti a szervezetben a nitrogén-monoxid termelését, ami segít csökkenteni a vérnyomást.
Így bár igaz, hogy a fokhagyma segíthet csökkenteni a vérnyomást, nem szabad egyetlen elemként használni erre a célra. Ehhez be kell tartani az orvosi irányelveket, és minden esetben meg kell határozni a megfelelő gyógykezelést.
A fokhagyma használatának módjai a vérnyomás csökkentésére
Egyes szakértők a nyers fokhagyma fogyasztását javasolják az erek tágítása érdekében. Néhány ember számára azonban ez meglehetősen nehéz lehet. Ha ez az Ön esete, ne aggódjon, és találjon más módot a fogyasztására.
fokhagymás tea
A fokhagymás tea elkészítéséhez egy gerezd fokhagymára és körülbelül 200 ml vízre lesz szüksége. Forraljuk fel a meghámozott fokhagymagerezddel együtt körülbelül 10 percig. Utána leszűrheted és várhatsz pár percet, míg kihűl, majd ihatod. Továbbá, hogy kellemesebb legyen az íze, adjunk hozzá egy kanál mézet vagy egy kis gyömbért és citromot.
