Ön azok közé tartozik, akik úgy gondolják, hogy az alvás is az alvajárás jele lehet? Hát akkor ne dőlj be neki! Szintén elterjedt az a vélemény, hogy egy hang kiosztása, vagy az, hogy a szóban forgó személy nem sérül meg az epizód során, kockázatos, ami korántsem így van.
Az alvajárás egy alvászavar, amely körülbelül egy órával az elalvás után jelentkezik, és aznap este nem ismétlődik. Tisztítson meg néhány mítoszt ezzel a betegséggel kapcsolatban, és tudja, hogyan lehet azonosítani az alvajárás jeleit.
többet látni
Jobb egészség két nap alatt: az edzések befejezésének meglepő hatékonysága…
Az Egészségügyi Minisztérium új gyógyszerrel bővíti a HIV-kezelést…
Olvass tovább: A megfelelő testhelyzetben alszol?
Értsd meg, mi az alvajárás
Az alvajárás egy olyan alvászavar, amely az alvás legmélyebb szakaszában, nem REM alvásként ismert. A parasomniának is nevezett rendellenességet a motoros tevékenységek végzése jellemzi, anélkül, hogy a személy teljesen tudatában lenne annak, amit csinál. Ez a tényező abból a megértésből fakad, hogy agyi funkcióik alvó állapotban maradnak, vagyis átmeneti állapotban vannak a mély alvás és az éber alvás között.
Ezért másnap reggel nagyon gyakori, hogy az alvajárók nem, vagy csak nagyon keveset emlékeznek az előző éjszaka történtekre (teljes vagy részleges amnézia). Általában az epizódok egy vagy két órával azután jelentkeznek, hogy a személy elaludt, néhány másodpercig vagy percig tartanak, és akkor érnek véget, amikor a személy felébred, vagy visszamegy aludni.
A legtöbb esetben az alvajárás nem igényel kezelést. Néhány biztonsági intézkedést azonban végre kell hajtani. Például az elektromos tárgyakat és bútorokat ki kell húzni a konnektorból, valamint kerülni kell a mozgólépcsőkhöz való hozzáférést.
Melyek a legjellemzőbb jelek annak, akinél ez a betegség?
A betegségben szenvedők fő tünetei a következők: séta, ágyon ülve, takarók összehajtása, séta a házban, idegenekkel beszélgetni, átöltözni, ajtókat és ablakokat kinyitni és bezárni, mosdóba menni, mindezt alvás közben. Az alvajárás másik gyakori tünete az evés anélkül, hogy teljesen ébren lennénk.
Az alvajáró szinte mindig megismétli a rutinszerű, sztereotip cselekvéseket anélkül, hogy az agy közvetlen beavatkozása lenne, ami balesetekhez vezethet. Más szóval, nem ritka, hogy valaki alvajárás közben megfullad vagy megsérül a késsel, amellyel az ételt vágta. Ezért fontos a rendellenesség mielőbbi azonosítása a balesetek elkerülése érdekében.