Mi a félénkség?
A félénkséget egyes pszichiátriai kézikönyvek összetett állapotként definiálják, amely a kellemetlen érzés valamiféle irracionális félelem miatt, amikor egy bizonyos helyzetben vagyunk szocializáció. Egyes szerzők szerint a félénkség még néhány pánikroham eredetéhez is kapcsolódik. Más szerzők szerint a félénkséget „szociális szorongásként” kell meghatározni, hogy leírják a félelem jellemzőit más emberek előtt, vagy sajátos társadalmi összefüggéseket. A félénkségnek mint „társadalmi szorongásnak” ez a meghatározása lehetővé teszi, hogy ez a tendencia az egyszerű félénkség és a határon helyezkedjen el a tapasztalatok bármely új formájának elutasítása, kórossá válva abban az értelemben, hogy haladunk az "elkerülő" konfiguráció felé személyiség.
A félénkség tendenciának tekintése magában foglalja annak megértését, mint minden ember állapotát, eltávolodva a kóros meghatározásoktól. Ebben az értelemben fontos, hogy a félénkség mértékét figyelembe vegyük, hogy milyen mértékben befolyásolja ez az állapot a mindennapi életet.
A félénkség betegség?
A félénkség nem betegség, ezért nincs mód gyógyírról beszélni. Egyes szerzők számára szintén hiba lenne a félénkséget leküzdendő hiánynak tekinteni. Előtte egy emberi állapot, amely törékenységében és sérülékenységében önmagát a társadalom túlélésének fontos tényezőként konfigurálja. Más szerzők szerint a félénkség a társadalmi készségek gyenge repertoárjával jár, ami kapcsolatban állna a félénk ember reakcióival, például apátiával, inaktivitással, passzivitással és határozatlanság.
Melyek a félénk reakció fő kiváltó eseményei?
Megemlíthetjük a három embertípushoz fűződő viszonyt, amelyet a félénk emberek általában a félénkség kiváltó okaként jellemeznek: olyan emberek, akiket nem ismersz, vagyis ismeretlenektől való félelem; hatósági pozícióban lévő és ellenkező nemű emberek, vagy akiket valahogy vonz. A legtöbbet emlegetett listában vannak még: rokonok, maguk a szülők, idősek és gyermekek.
A szégyenlős reakciót leginkább felkeltő helyzetek közül a következőket említik: olyan helyzetek, amelyekben a félénk ember egy ideig a figyelem középpontjába kerül; nagy csoportok; amikor alacsonyabb társadalmi helyzetbe kerülnek; új helyzetek; olyan helyzetek, amikor az adott személynek többek között mások elé kell állítania magát.
Van-e a félénk embernek tipikus viselkedése?
A legtöbb ember életében olyan helyzeteket élt át, amikor zavarban vagy kényelmetlenül érezte magát. Gyakori a félelem érzésének reakciója, amikor új emberekkel vagy helyzetekkel lépünk kapcsolatba. A különbség az, hogy a legfélénkebb emberek számára ezt az érzést nem lehet egyszerűen félretolni vagy kezelni. Pontosan azért, mert mélyen gyökerező félelemről van szó, amely képes megváltoztatni az önérzékelést, és érzékelhetővé teszi a test azonnali reakcióit az újra.
A félénkséget három belső esemény jellemzi: hajlam, a félelem reakciójának erős tudatossága és a zavarban (szégyen) tapasztalat. Például a félénk reakció azt sugallja, hogy a személy hajlamos félelmet érezni az új tapasztalatokkal szemben. Amikor az újval szembesül, a félénk ember felismeri a testének minden reakcióját: pirulás, izzadás, hideg stb. Végül ezek a reakciók szégyenérzetet okoznak annak a személynek, aki ebben a pillanatban úgy véli, hogy mindezeket a reakciókat az előtte lévők is érzékelik. Fontos hangsúlyozni, hogy a bonyolító szempont éppen a félénkség szégyene, amely még inkább mozgásképtelenné teszi ezeket az embereket.
Hogyan tudhat meg többet?
Giovanna Axia „TIMIDEZ” című könyve, amelyet Editora Loyola adott ki 2003-ban, nagyon érdekes beszélgetéseket hoz a témáról, a nagyszerű diagnosztikai kézikönyvektől eltérően.
A film "Névtelen romantikusok”(Les Émotifs Anonymes, Franciaország, 2010) érdekes példa a félénk reakciókra, amelyeket a legkülönbözőbb interakciós formák váltanak ki, mind a hatalmon lévők, mind a beosztottak.
Juliana Spinelli Ferrari
Brazil iskolai munkatárs
Pszichológiát végzett az UNESP-nél - Universidade Estadual Paulista
Rövid pszichoterápiás tanfolyam a FUNDEB-től - a Bauru Fejlődéséért Alapítvány
Az USP - São Paulo Egyetem, iskolai pszichológia és emberi fejlődés mester hallgatója