Világos álmok ezek arra a folyamatra vonatkoznak, hogy képesek legyünk tudatosan irányítani, hogy mi történik az álmok során, és tudjuk, hogy valaki álmodik. Lehetséges-e ilyen értelemben azt mondani, hogy kapcsolat van az álmok és az elme által biztosított virtuális valóság között?
Az elme a technológiai eszközökhöz képest erőteljes virtuális valóság
többet látni
8 jel, amely azt mutatja, hogy a szorongás jelen volt a…
Az iskola igazgatója finoman közbeavatkozik, amikor észrevesz egy sapkát viselő diákot…
A virtuális valóság technológiai eszközökkel jön létre. Mindazonáltal elménk még erőteljesebb eszköz lehet ahhoz, hogy biztosítsuk a szükséges elmerülést a tudatos álmokban, amelyek akkor fordulnak elő, amikor képesek vagyunk irányítani az álom irányát.
Az álmok szabadságával nincsenek korlátok, ahogy a fizikai tér és a mozgási kapacitás felett sem. Ily módon az elme által biztosított virtuális valóság még erősebb.
A disszertációt Joakim Vindenes, a norvégiai Bergeni Egyetem doktorandusza védi meg. Számára a világos álmok hasonlítanak a virtuális valósághoz, de még jobbak, mert lehetővé teszik a vágyak kifejezését és a test irányítását.
Így az elme tökéletes és intenzív virtuális környezetté válhat, a virtuális valóság technológia által támasztott korlátok, például a széles látómező hiánya nélkül.
Joakim Vindenes beszéde a valóságban is támogatásra talál, akárcsak a sci-fi filmekben az emberi elme a viták középpontjában a bűnök megoldásáról vagy valamilyen betegség gyógyításáról, mint az A Eredet.
Mi a valós vagy virtuális?
Az álmok és a virtuális valóság közötti kölcsönhatás, akár a tudomány, akár a filmes alkotások területén, teret ad annak megvitatására, hogy mi a valóságos vagy virtuális.
Ennek az az oka, hogy az elmúlt években az internet egyre inkább olyan térré vált, ahol csatlakozunk és hozzáférünk. Manapság az internethez való hozzáférés a társadalomban sok ember számára norma.
Így elmondható, hogy az emberi tapasztalat jelenleg nagyrészt online történik. Ezért az online lét már nem lehetőség, hanem szükségszerűség. A trend most az, hogy mindannyian online legyünk.
Ily módon a virtuális valóság és a mesterséges intelligencia eszközök híddá válhatnak egyre több ember számára, hogy hozzáférhessen saját álmaihoz és gondolataihoz. El tudod képzelni, milyen lenne álmaidat és vágyaidat virtuálisan, ébren kivetíteni?
Hogyan lehet tiszta álmod?
Világos álmot látni azt jelenti, hogy tudatában vagy annak, hogy álmodsz, miközben még álmodsz. Ez lehetővé teszi az álom irányítását és az álomvilág élénkebb és kreatívabb felfedezését. Íme néhány tipp, amellyel növelheti a tudatos álmok esélyét:
- Vezess álomnaplót: Ébredéskor írd le részletesen az álmaidat. Ez segít javítani az álomfelidézést és felismerni azokat a mintákat, amelyek arra utalhatnak, hogy álmodsz.
- Végezzen valóságellenőrzést: A nap folyamán gyakoroljon valóságellenőrzést, például megpróbálja átnyomni az ujjait a tenyerén, vagy megpróbál elolvasni egy szöveget, majd újra megnézni. Ha gyakran csinálja ezt, akkor elkezdi az álmok valóságellenőrzését is.
- Állíts be egy szándékot: Lefekvés előtt ismételd meg magadban, hogy tiszta álmot akarsz látni, és hogy felismered, amikor álmodsz.
- MILD technika (Lucid Dreams Mnemonikus Indukciója): Lefekvés közben emlékezzen egy közelmúltbeli álmára, és képzelje el magát benne, felismerve, hogy álmodik, és tudatossá válik.
- WILD technika (Wake-up Lucid Dreaming Indukció): Ha a szokásosnál néhány órával korábban ébred fel, és rövid ideig (kb. 15-45 percig) ébren marad, mielőtt visszaalszik, megnőhet a tudatos álmodás valószínűsége.
- WBTB (Wake Back to Bed) technika: A WILD-hez hasonlóan körülbelül 4-6 óra alvás után ébredj fel, és koncentrálj egy tiszta álmodozásra, mielőtt visszaalszol.
- Ügyeljen az álom jeleire: Amikor álmodsz, figyelj a szokatlan vagy lehetetlen dolgokra, amelyek arra utalhatnak, hogy álmodsz.
- Tartsa be a rendszeres alvási ütemtervet: Ha stabilizálja alvási ütemtervét, és gondoskodik arról, hogy eleget aludjon, megnő a tudatos álmodás esélye.
- Gyakorold a meditációt: A meditáció segíthet növelni a tudatosságot és a fókuszt, ami a tudatos álmodás megnövekedett valószínűségéhez vezethet.
- Próbálja ki a kiegészítőket: Egyes anyagok, mint például a B6-vitamin, növelhetik a tudatos álmodás valószínűségét. Azonban fontos, hogy tájékozódjon, és konzultáljon orvosával, mielőtt bármilyen kiegészítőt kipróbálna.