Ízületi fájdalom, duzzanat és mozgási nehézség az ízületi gyulladás néhány tünete, amely a csontok és ízületek gyulladása. Ez a krónikus betegség emberek millióit érinti Brazíliában és a világon, és az évek során fokozódik.
Ennek az állapotnak a kezelése fizikai gyakorlatok gyakorlását, fizikoterápiát és súlyosabb esetekben fájdalomcsillapítók alkalmazását foglalja magában. De van egy másik tényező, amely nagyban befolyásolja a fájdalom intenzitását, ez az étel. Ezért ma mutatunk nektek néhányat ételek, amelyeket kerülni kell, ha ízületi gyulladása van.
többet látni
Jobb egészség két nap alatt: az edzések befejezésének meglepő hatékonysága…
Az Egészségügyi Minisztérium új gyógyszerrel bővíti a HIV-kezelést…
Olvass tovább: A koriander előnyei: A gyógynövény segít a gyógyulásban és a csontok egészségében.
Kerülendő élelmiszerek ízületi gyulladás esetén
- feldolgozott ételek
A gyorsételek, a feldolgozott húsok és más, magas tartósítószer-tartalmú feldolgozott élelmiszerek veszélyesek az ízületi gyulladásban szenvedő betegek számára. Az ezekben a termékekben található tartósítószerek ugyanis erősen gyulladáskeltőek, így fokozzák a szervezet állapotát. Ezért az ízületi gyulladásban szenvedő betegeknek ajánlott mindig a bioélelmiszerek előnyben részesítése, mivel azok sokkal egészségesebbek és biztonságosabbak.
- tejtermékek
Az ízületi gyulladást fokozó másik élelmiszertípus a tejtermékek, amelyek mindig jelen vannak a brazil asztalokon. Így a tej és származékai fogyasztása nagy kockázatot jelent az ízületi gyulladásban szenvedő betegek számára. Ebben az esetben nagyon érdekes a tejtermékeket növényi tejjel helyettesíteni, például szóját, diót és kókuszt.
- A felesleges só és cukor
Ne tagadjuk, hogy az ételízesítők gyakorlatilag minden étkezés ízének kiélesítéséhez nélkülözhetetlenek, de feleslegük elég káros. Hiszen a só serkentheti a magas vérnyomást, a cukor pedig a cukorbetegséget. Ezenkívül mindkettő kockázati tényezőként szerepel az autoimmun betegségek, köztük az ízületi gyulladás eseteiben. Még a túlzott cukor is nagymértékben felelős a betegség kezdeti kialakulásáért.
- Glutén
A glutén erősen gyulladást okoz, és nyugtalanságot, kényelmetlenséget és fájdalmat okozhat a test különböző részein. Még inkább az ízületi gyulladásban szenvedők esetében, ami már gyulladásos állapot. Ezért a tanulmányok rámutatnak arra, hogy a gluténtartalmú ételek fogyasztásának abbahagyása nagymértékben csökkentheti a betegség által okozott csontfájdalmat.
