A Lancet Child & Adolescent Health folyóirat nemrégiben közzétett kutatása érdekes eredményeket hozott a gyermekek kognitív fejlődésével kapcsolatban. gyerekek, akik nem alszanak jó. A kutatók szerint azok, akik nem alszanak legalább napi 9 órát, nagyon káros hatással vannak az agyra. Ez jelentős bonyodalmakhoz vezethet a kicsik jövője szempontjából.
Olvass tovább: A videojátékot orvosok írják fel az ADHD kezelésére
többet látni
Jobb egészség két nap alatt: az edzések befejezésének meglepő hatékonysága…
Az Egészségügyi Minisztérium új gyógyszerrel bővíti a HIV-kezelést…
Jelentős eredményeket találtak a napi kilenc óránál kevesebbet alvó 6 és 12 év közötti gyermekek bizonyos agyterületein. Ily módon észrevehető volt, hogy kognitív fejlettségük olyan területeken, mint a memória, az intelligencia és a jólét, mennyivel rosszabb azokhoz képest, akik 9-12 órát alszanak.
A keresés
A vizsgálatok során több mint 8200, a serdülő agy kognitív fejlődése vizsgálatba bevont 9-10 éves gyermek adatait vizsgálták. Továbbá ezen információk birtokában megvizsgálták az MRI-vizsgálat eredményeit, az orvosi feljegyzéseket, valamint a résztvevők és gondviselőik által megválaszolt kérdéseket.
Ezen elemzések után kiderült, hogy az elégtelen alvást (napi kilenc óránál kevesebbet) alvó gyerekeknél kevesebb volt a szürkeállomány vagy az agy bizonyos területein a térfogat. Még az eredmények is fennmaradtak néhány évig, ami arra utal, hogy ez a szokás hosszú távú károkat okozhat.
Továbbá, amikor ezen önkéntesek viselkedését értékelték, a kutatás megállapította, hogy a azoknak a résztvevőknek, akik eleget aludtak, alvási szokásaik nem változtak, amikor beléptek a serdülőkor. A másik csoport az évek során egyre kevesebbet aludt.
Az alvást befolyásoló tényezők
A kutatók az alvás minőségét befolyásoló egyéb tényezőket is figyelembe vettek, például a társadalmi-gazdasági állapotot, a nemet és a pubertás időzítését. Ezért igyekeztek a két csoportot a lehető legközelebb tartani, hogy jobban megértsék az alváshiány hosszú távú hatását a tizenévesekre.
Ennek ellenére a tudósok hangsúlyozzák a további vizsgálatok fontosságát, hogy megtalálják azokat a szokásokat vagy intézkedéseket, amelyek javíthatják az alvást és visszafordíthatják a neurológiai károsodást.