A 30. életév betöltése az egészség megőrzése mellett nagy küldetés. A 40. életév betöltésekor a küldetés szinte lehetetlenné válik. Mindazonáltal maradjon nyugodt, és tegye meg testének alapjait: napi testmozgás, egészséges táplálkozás és táplálékkiegészítés.
A gyakorlatok gyakorlása elengedhetetlen azoknak, akik egészségesen szeretnék elérni a 40. életévüket. Manapság egy ilyen korú embernek lehetősége van élvezni azt a stabilitást, amit az elmúlt évek nyújtottak. A gyakorlatok gyakorlásához kapcsolódik a jó is étel.
többet látni
Jobb egészség két nap alatt: az edzések befejezésének meglepő hatékonysága…
Az Egészségügyi Minisztérium új gyógyszerrel bővíti a HIV-kezelést…
A szervezet számára ideális mennyiségű víz bevitele, napi zöldségek, gyümölcsök és zöldségek fogyasztása és az egészséges rutin betartása éveket és éveket garantál. Csökken a genetikai betegségek, vagy közvetlenül gátolja a betegségek kialakulását, biztosítva az ideális életminőséget.
Az étrendben, ha szükséges, adja meg a kiegészítőket. Csak a táplálkozási szakember tudja kiválasztani az Ön szervezetének megfelelő pótlást. 40 után ezek a legjobbak.
40 éves kortól szedhető étrend-kiegészítők
Omega 3
A zsírkomponens része, és nagyszerű szövetségese az öregedésnek, mivel szervezetünk nem termel omega-3-at. A táplálékkiegészítő fogyasztása csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek lehetőségét, késlelteti a korai öregedést és segít a gyulladások leküzdésében is, mivel antioxidáns.
kreatin
A kiegészítés a kedvenc a testépítéssel foglalkozók körében, és ma a legfejlettebb tanulmányok közé tartozik. A kreatin egy olyan aminosav, amelyet izomcsoportjaink termelnek, minőségi izomnövekedést generálva, több energiát biztosítva és megőrizve az izom egészségét.
A kreatin a glikémiás szabályozáshoz és a vércukorszint kialakulásához is kapcsolódik kognitív.
kollagén
30 éves kor után, ahogy már említettük, a szervezet szinte lehetetlen küldetést hajt végre, ugyanis elkezdi csökkenteni a kollagéntermelést. Ez az a kiegészítő, amely segít a bőr, a körmök, a haj, az ízületek és az inak erősítésében. Ideális táplálékkiegészítő 30 év után, 40 után pedig elengedhetetlen.
A filmek, sorozatok és minden, ami a mozihoz tartozik, szerelmese. Aktív érdeklődő a hálózatokon, mindig kapcsolatban áll az internettel kapcsolatos információkkal.
