Mcdonald's, Burger King, Bob's Burger… Mivel a napok mozgalmasak és tele vannak tevékenységekkel, a gyorsételek praktikusabb alternatívát jelentenek az emberek életében.
Azonban tisztában kell lenni azokkal a kockázatokkal, amelyeket ezek a választások az egészségre és a jólétre nézve jelenthetnek.
többet látni
Az iskola igazgatója finoman közbeavatkozik, amikor észrevesz egy sapkát viselő diákot…
Anya tájékoztatja az iskolát, hogy az ebédjét készítő 4 éves kislány…
Ennek az az oka, hogy az olyan lehetőségek, mint a híres áthajtás, súlyos következményekkel járhatnak a szív egészségére és a túlsúlyra is. Természetesen van néhány egészségesebb kivétel, de ez kevés.
És furcsa módon sajnos, ha erről a témáról van szó, a McDonald's az egyik legrosszabb lehetőséget kínálja a gyorsételek között.
Hogy jobban megértsük, egy táplálkozási szakértő, egy híres diéta megalkotója nagyon nyomatékosan kijelentette a következőket: kerülni kell a Nagy ízletes szalonnasüti minden áron, ha szeretné megőrizni a szív egészségét, vagy elkerülni, hogy néhány kiló felszaporodjon.
Az alábbiakban értelmezze ennek az állításnak az okait!
Tudja meg, miért kell kerülnie a Big Tasty Bacon Barbecue-t
A válasz nagyon egyszerű: ha törődik szíve egészségével, és karcsú derekát szeretné megtartani, a legjobb, ha kerüli az étkezést. Nagy ízletes szalonnasüti.
Egy táplálkozási szakértő szerint a chips és a szóda belefoglalása a választásba még rosszabb lehet. Ez azért van, mert ez a lehetőség káros a szív egészségére és súlygyarapodást okoz.
Mindenki tudja, vagy legalábbis a legtöbben tudják, hogy a Big Tasty Bacon Barbecue magas kalóriatartalmú, marhahúspogácsát, ementál ízű sajtot tartalmaz, barbecue, szelet bacon, paradicsom, amerikai saláta, ropogós hagyma, sós szósz és kenyér szezámmaggal, amelyek mindegyike garantálja a telített zsírok és a nátriummentes zsírok magas szintjét egészséges.
A vélemények szerint már csak a szendvicsben van 1002 kalória! Képzelje el, hogy hozzáad egy közepes krumplit és egy közepes üdítőt, hogy teljessé tegye az étkezést. Az eredmény ijesztő: 1511 kalória egyetlen étkezésben!
De nem csak a magas kalóriatartalom jelent veszélyt az egészségre. A hamburgerben lévő telített zsírok szintén károsak.
Tovább rontja a helyzetet, hogy a sült krumpli nagy adagja még több egészségtelen zsírt, nátriumot és üres kalóriákat ad hozzá, mindez hozzájárul a súlygyarapodáshoz és veszélyezteti a szív egészségét.
A legújabb tanulmányok arra is rámutatnak, hogy a sült krumpli túlzott fogyasztása érzelmi problémákat, például depressziót és szorongást eredményezhet. És ne tévedjen: az étkezéshez tartozó italok ugyanolyan károsak lehetnek, mint az ételek.
Egy nagy üdítő ivása súlyos következményekkel járhat az egészségére nézve.
A magas hozzáadott cukrot tartalmazó italok súlygyarapodáshoz, megemelkedett vércukorszinthez, sőt a szívbetegségek és a cukorbetegség kockázatához is vezethetnek.
Mit szeretnél csinálni
Mára egyértelmű, hogy tagadhatatlan: egy Big Tasty Bacon Barbecue étkezés igazi rémálom az egészséged szempontjából.
Magas kalória-, zsír- és nátriumtartalmával ez a kombináció egyáltalán nem kedvez azoknak, akik szeretnének egészséges testsúlyt fenntartani, vagy szív- és érrendszeri jólétükről szeretnének gondoskodni. Ezért elengedhetetlen, hogy kerüljük azt a szokást, hogy olyan adalékanyagokkal teli élelmiszereket fogyasszunk, mint ez a szendvics.
Ha kiegyensúlyozottabb életet keres, tudd, hogy az ételválasztás dönti el. Még egy olyan gyorsétteremláncban is, mint a McDonald's, választhat egészségesebb és táplálóbb ételeket.
Ne elégedjen meg azzal, hogy alkalmanként elfogyaszt egy nagy ízletes szalonnasütőt: tegyen egy kis erőfeszítést a jobb alternatívák kiválasztásához, és tegyen egy fontos lépést az egészsége felé!
Más McDonald’s szendvicsek, amelyek igazi kalóriabomba
