A kötődés szó fogalmilag azt jelenti, hogy valaki iránti szeretet vagy rokonszenv. Az, hogy egy személy hogyan alakítja kötődési stílusát, az élete során fennálló szeretetteljes kapcsolataitól függ. Mai cikkünkben egy kicsit arról fogunk beszélni kötődéselmélet és nevezze meg a fő csatolási stílusokat a kapcsolat.
Olvass tovább: A farkasok valóban úgy tudnak kötődni az emberekhez, mint a kutyák
többet látni
Az iskola igazgatója finoman közbeavatkozik, amikor észrevesz egy sapkát viselő diákot…
Anya tájékoztatja az iskolát, hogy az ebédjét készítő 4 éves kislány…
Mi a 3 legjobb kötődési stílus egy kapcsolatban?
A kötődéselméletet Mary Ainsworth pszichológus és John Bowlby pszichiáter dolgozta ki azzal a céllal, hogy megvitassák ezt a témát, amellyel az élet során nemigen foglalkoznak.
Kiemelkedően fontos, hogy elemezzük kapcsolati mintáinkat, hogy megtudjuk, ez a hozzáállás egészséges-e vagy sem – Ön és partnere számára egyaránt.
Ezen elmélet szerint minden ember kötődési típusát élete során határozzák meg, a szerelmi kapcsolataik alapján – főként a gyermekkorban. A kötődésnek 3 típusa van, ezek a szorongó kötődési stílus, az elkerülő kötődési stílus és a biztonságos kötődési stílus.
Nézze meg alább, hogyan jellemzi az egyes stílusokat, és határozza meg, melyikhez illik:
1. szorongó kötődési stílus
Ez a kötődési stílus összefügg a másik személy félelmével/aggodalmával a kapcsolat elérhetőségével kapcsolatos viszonzásában. A szorongó kötődésű emberek gyakran érzik a méltatlanság érzését. Azonban önelfogadásra törekednek, jóváhagyásukat kapcsolataikhoz kötik.
2. elkerülő kötődési stílus
A zárkózottság és a zárkózottság jellemző, hogy az elkerülő kötődési stílussal rendelkező emberek kerülik az interakciókat, a szoros kapcsolatokat és az intimitást. Szeretik megőrizni a függetlenség és a sebezhetetlenség érzését.
3. Biztonságos rögzítési stílus
Ebben a harmadik kötődési stílusban az emberek hajlamosak törődni önbecsülésükkel, és önmaguk akarnak lenni kapcsolataikban. Elvárásokat támasztanak partnereikkel a támogatás és a kényelem tekintetében. Emiatt számos pozitív tulajdonságuk van, mint például: tudják, hogyan kell szabályozni az érzelmeket és érzéseket, küzdenek bízzon másokban, érezze jól magát önmagában, és tudja, hogyan kell tükröznie és elemeznie helyzetét a kapcsolat.
