Lábunk testünk fontos részét képezi, és különleges törődést érdemel. Azonban gyakran a végén olyan szokásokat veszünk fel, amelyek árthatnak nekik anélkül, hogy észrevennénk. Ezért hoztunk néhány tippet, hogy jobban odafigyelj a hétköznapokra. Folytassa az olvasást és ellenőrizze.
5 szokás, ami megölheti a lábadat
többet látni
Az iskola igazgatója finoman közbeavatkozik, amikor észrevesz egy sapkát viselő diákot…
Anya tájékoztatja az iskolát, hogy az ebédjét készítő 4 éves kislány…
viseljen nem megfelelő cipőt
Tudtad, hogy cipőa túl szoros vagy túl laza hólyagokat, bőrkeményedést és akár lábdeformációt is okozhat? Ezért ez az egyik fő napi szokás, amely károsíthatja a lábunkat. Ráadásul a nem megfelelő lábbeli, vagyis a megfelelő alátámasztás és párnázás nélkül, fájdalmat okozhat a bokában és a térdben.
A megoldás az, hogy olyan cipőt válasszunk, amely kényelmes és megfelel az Ön által végzett tevékenységnek.
Séta mezítláb nyilvános helyeken
Jó ötletnek tűnhet a mezítláb sétálni nyilvános helyeken, például úszómedencékben, szaunákban és öltözőkben. hogy kényelmesebben és nyugodtabban érezze magát, de valójában ez egy olyan szokás, amely meglehetősen káros az Ön számára Egészség. Ezeken a helyeken ugyanis sokan járnak, és gombák és baktériumok forrásai lehetnek, amelyek lábfertőzést okozhatnak.
A problémák elkerülése érdekében használja papucsvagy szandál nyilvános helyeken, hogy elkerülje a lábak közvetlen érintkezését a padlóval. Ezen túlmenően fontos, hogy lábát tisztán és szárazon tartsa, hogy elkerülje a verejték és a nedvesség felhalmozódását, ami elősegítheti a gombák és baktériumok elszaporodását.
Nem hidratálja a lábát
Egy másik napi szokás, amely károsíthatja lábunkat, hogy nem hidratáljuk megfelelően. A láb bőre természetesen szárazabb, mint a test többi részén, ezért különleges ápolást igényel, hogy egészséges és hidratált maradjon.
A probléma megoldása az, ha naponta hidratálja a lábát egy lábspecifikus hidratáló krém használatával.
Ezenkívül fontos, hogy kerülje az olyan termékek használatát, amelyek kiszáríthatják a láb bőrét, például a közönséges szappanokat és a nagyon forró vizet.
Nem vágja le megfelelően a körmöket
A lábkörmök helytelen levágása olyan problémákat okozhat, mint a benőtt köröm és fertőzések. Fontos, hogy a lábkörmeit egyenesen, a sarkok lekerekítése nélkül vágja le, nehogy belefúródjon a bőrbe.
Mindig használjon speciális lábkörömvágót. És ne vágja túl rövidre a körmét!
Ne feszítse ki a lábát
Sokan elfelejtik kinyújtani a lábukat, ami izom- és izomfájdalmakhoz vezethet. A láb nyújtása nemcsak a fájdalom megelőzésében, hanem a rugalmasság és a vérkeringés javításában is segíthet.
