Nem újdonság senkinek, hogy az egészséges táplálkozás egyet jelent az egészséggel, a jó közérzettel és a betegségmentes élettel, nem igaz?! Logikus, hogy a rossz étrend éppen ellenkező hatást vált ki. A kiegyensúlyozatlan és tápanyagban szegény étrend számos következményt válthat ki az emberek életminőségére nézve. Ezt szem előtt tartva összeállítottunk egy listát rossz táplálkozás okozta betegségek, hogy odafigyelhess annak hatásaira, okaira és következményeire.
Melyek a rossz táplálkozás által okozott főbb betegségek?
többet látni
Anya tájékoztatja az iskolát, hogy az ebédjét készítő 4 éves kislány…
Charlotte hercegnő „akaratlanul” gondot okoz…
Elhízottság:
Zsírban, cukorban és felesleges fehérjében gazdag étrendből eredő betegség, amely a testtömeg felhalmozódását okozza, ami a személy súlygyarapodását okozza.
táplálkozási vérszegénység
A túlzott cukrok, zsírok és finomított élelmiszerek fogyasztása következtében fellépő elégtelen vas- és folsavfogyasztásból eredő betegség.
Cukorbetegség
Ez egy olyan betegség, amelyet az inzulintermelés hiánya vagy elégtelen termelése, illetve az inzulin elégtelen hatása jellemez, ami a vérben a glükóz arányának növekedését okozza. Ez a betegség a túlsúllyal és az elhízással is összefügghet.
Dislipidémia
A diszlipidémia olyan rendellenesség, amely megváltoztatja a vérben lévő lipidek (zsírok) mennyiségét, ami az egyik tényező. a szív- és érrendszeri betegségek és az érelmeszesedés kockázata, azaz a zsíros plakkok felhalmozódása az erekben vér. Ezek a változások mind a trigliceridekben, mind az összkoleszterinben, az LDL-ben és a HDL-ben előfordulhatnak, függetlenül attól, hogy izolálják vagy nem.
degeneratív betegségek
Azért hívják őket, mert az egész szervezet degenerációját generálják, beleértve az ereket, a szöveteket, a csontokat, a látást, a belső szerveket és az agyat. Ezek a telített zsírok, koleszterin és magas kalóriatartalmú étrend gyakorlatának köszönhetőek.
magas koleszterin
A koleszterinszint növekedése a véráramban egyenes következménye a tápláléknak, attól állati zsírforrások, mint például: vaj, margarin, tejszín, szalonna, teljes tej, sajt sárga. Ez a betegség a vénák és artériák eltömődését okozhatja, ami szívrohamot és stroke-ot okozhat. Hogy A helytelen táplálkozás okozta betegség a szív- és érrendszeri betegségek kockázati tényezője lehet.
Gyomorhurut
Ez a betegség a gyomor nyálkahártyájának gyulladása, amely örökletes tényezők, stressz, rossz etetés, napi néhány étkezés, nagy mennyiségű táplálékkal és hosszú időközökkel falatozás.
Artériás magas vérnyomás
Az étrendben előforduló sótöbblethez kapcsolódó betegség, amelyben a vérnyomás emelkedik.
Alultápláltság
A kalória- és tápanyagszegény étrendből eredő betegség, amely döntő fontosságú az emberi lény egészséges fejlődésében.
Rák
Sokan nem tudják, hogy a rák is élelmiszer okozta betegség. Ennek oka a helytelen táplálkozás, amely túlsúlyt generál, a zsír pedig gyulladást okoz a szervezetben, és felgyorsítja a sejteket károsító hormonok termelődését, ami felgyorsítja a betegség kialakulását.
A betegségek elkerülésének módja ugyanaz. Fontos a kiegyensúlyozott étrend, kerülni a túlzott zsíros ételek fogyasztását. A rostban gazdag ételek fogyasztását a rendszeres testmozgás gyakorlásával kell kombinálnia.