A mai világ tele van problémákkal és aggodalmakkal, az emberek pedig egyre fáradtabbak és depressziósabbak. Ezek a tényezők nemcsak lelkileg, de a miénken is okozhatnak bizonyos következményeket Egészség általában. Ily módon az egészség egészének gondozása még soha nem volt ennyire fontos, ezért több releváns információt hoztunk Önöknek a betegség egyik okáról. öregedés.
Olvass tovább: Használja a 10-3-2-1-0 szabályt, hogy úgy aludjon, mint egy csecsemő
többet látni
A japán cég időkorlátozást ír elő, és előnyöket élvez
Figyelmeztetés: EZ a mérgező növény egy fiatal férfit kórházba juttatott
A magány jobban öregít, mint a dohányzás
Ez kissé furcsának tűnik, mivel a dohányzást mindig is sok bajt okozó függőségnek tekintettük. Egy új tanulmány azonban megállapította, hogy például a magány jobban megnöveli az emberek biológiai életkorát, mint maga a rendszeres dohányzás.
E következtetés levonására a szóban forgó tanulmány egy „öregedési óra” nevű technológiát használt. Ily módon közel 12 000 kínai felnőtt biometrikus és véradatait tesztelték a kutatás összeállítása és támogatása érdekében. A Deep Longevity biotechnológiai cég által vezetett kutatók meglepődve látták, hogy a pszichológiai tényezők milyen nagy hatással vannak az öregedésre.
Mi az öregedési óra?
Ahogy a fenti témában említettük, ezt a módszert alkalmaztuk a tanulmány következtetéseinek levonásához. Ez egy statisztikai modell, amely a biológiai életkort méri, ami eltér a kronológiai életkortól. Hogy jobban megértsük, a kronológiai életkor az, amelyik a születési dátum szerint valóban megvan, a biológiai pedig azt tükrözi, hogy egészségi állapotunk elemzésekor hány évesnek nézünk ki.
A kísérletben részt vevő 11 914 kínai felnőtt adatainak elemzése után az óra megállapította, hogy a dohányzás hozzávetőleg 1,25 éves öregedést eredményezett. Másrészt a magány érzése, a félelem, a kilátástalanság, a depresszió, a boldogtalanság, a rossz alvás, valamint egy sor pszichológiai tényező akár 1,65 éves öregedést is eredményezhet.
Ebből arra következtethetünk, hogy életünk nem lehet csak a stressz és az aggodalom összessége. Minden eddiginél jobban tisztában kell lennünk tetteinkkel és azzal, hogy ez hogyan befolyásolja egészségünket és közérzetünket, vagyis éljünk sokáig és éljünk jól!