A partnerség a kapcsolatban abból a módból épül fel, ahogyan kommunikálunk. Ilyenkor a szavak, a hangnem és a gesztusok befolyásolják azt az irányt, amelyet el szeretnénk érni. Egy nehéz beszélgetéspéldául sok szorongást és félelmet okoz, olyan érzelmeket, amelyek akadályozzák az egészséges kommunikációt.
Éppen ezért, hogy segítsünk megszabadulni a feszültségtől ezekben a pillanatokban, összeírtuk a legjobb tippeket, amelyekkel kényes párbeszédet kezdhetsz.
többet látni
Főtt tojást érdemes enni ebédre vagy vacsorára? Itt megtudhatja
Velem-senki-nem tud: Ismerje meg a növényt, amely képes elűzni a gonosz szemeket
Olvass tovább: Ismerje meg a jeleket, amelyek arra utalnak, hogy egy személy nem akar többé beszélni veled
Gyakran problémái vannak a beszélgetés megkezdésével kapcsolatban?
A téma szakértői szerint ezek a legjobb tippek egy nehéz beszélgetés elindításához:
1. nyugodjon
Bizonyos időszakokban az agyunk hajlamos arra, hogy ösztönösen cselekedjen, ahelyett, hogy egyenesen gondolkodna a helyzetről. Figyelje tehát érzéseit, és tegyen meg mindent, hogy nyugodt maradjon. Nem hagyhatod, hogy megtörténjen, ha két ember túlreagálja, így a beszélgetés kiabálássá válik.
2. Előre szervezze meg elképzeléseit
Egy jó beszélgetés során az az elvárás, hogy valamit közösen építsünk fel, de létrehozhatunk egy gondolattérképet, amely elvezeti Önt a célhoz. Mindig kezdje azzal, hogy kérdezze meg önmagától, hogy mit szeretne elérni ennek eredményeként, majd használja a megfigyelést, a szükségleteket és a világosságot, hogy rendszerezze gondolatait, mielőtt elkezdi a beszélgetést.
3. beleegyezést kérni
A nehéz beszélgetések során fennáll annak a veszélye, hogy heves vitákká fajulnak. Ezért válassz egy csendes és visszafogott környezetet, és a párbeszéd megkezdése előtt kérdezd meg partneredet, hogy hajlandó-e meghallgatni téged. Ha kényelmesen elhagyja a teret, elkerüli a helyzet által generált stresszt.
4. tisztázza a dolgot
Nagyon fontos, hogy a beszélgetéssel világosan megfogalmazd a szándékodat, mert az iróniák és az áttételek teret engednek a félreértéseknek. Tehát ne üvöltsd a bokrot, és térj egyenesen a lényegre, de ne feledkezz meg arról, hogy ne sértsd meg vagy bántsd a másikat.
5. Legyél türelmes
Ha kényes témával foglalkozol, ne siess! A szorongás akadályozza, és veszélyeztetheti a probléma kimenetelét. Szóval lassan haladj! Hagyjon időt a másik személynek az információ feldolgozására, és adja meg a lehetőséget, hogy állást foglaljon az ügyben.
Mindig emlékezz:
A kommunikáció képes megoldani a nézeteltéréseket, de a beszélgetések nem mindig a tervek szerint végződnek. Mindazonáltal mindig igyekezzen megtalálni az egyensúlyt a vélemények között, és fenntartani egymás iránti szeretetét és tiszteletét.