Az oregánó, más néven oregánó vagy weego egy aromás fűszernövény, amelyet széles körben használnak a konyhában. Használata azonban az ókorig nyúlik vissza, mint gyógyszerek összetevője. Tisztában vagy az oregánó tea előnyeivel? Nézzen meg néhányat most, és vegye be ezt az italt a rutinjába, hogy erősítse egészségét.
Olvass tovább: Teák, amelyek energiát adnak és javítják a hangulatot: Nézzen meg 6 természetes lehetőséget
többet látni
Főtt tojást érdemes enni ebédre vagy vacsorára? Itt megtudhatja
Velem-senki-nem tud: Ismerje meg a növényt, amely képes elűzni a gonosz szemeket
Az oregánót különböző formákban találhatja meg, nevezetesen: friss, szárított vagy illóolaj. Összetétele olyan mikroelemeket tartalmaz, mint a K-vitamin és a kalcium. Ezenkívül számos jótékony tulajdonsága és hatása van.
- gyulladáscsökkentő hatás
A gyulladás a szervezet válasza betegségekre vagy sérülésekre, de krónikus módon, mint például az elhízás esetében, alacsony fokú gyulladás, hozzájárul a negatív kardiovaszkuláris eseményekhez (például infarktus), valamint a cukorbetegség.
Ebben az értelemben a karvakrolhoz hasonló gyulladáscsökkentő vegyületekkel az oregánó csökkentheti a gyulladást, és így segíthet megelőzni és leküzdeni a betegségeket. Ezenkívül a gyógynövény antioxidánsokkal is rendelkezik, amelyek semlegesítik a szabad gyököket, és ennek következtében csökkentik a gyulladásos kereteket.
- természetes antimikrobiális
Az oregánóban található karvakrol és timol képes csökkenteni bizonyos típusú vírusok aktivitását és baktériumokat, így segít leküzdeni az influenzát, a megfázást és az ezek által okozott egyéb fertőzéseket mikroorganizmusok.
- Megakadályozza a rákot
Antioxidánsokban és mikrotápanyagokban gazdag összetételének köszönhetően az oregánó jó szövetséges a megelőzésben. rák, főként azért, mert A-vitamint, karotinoidokat és olyan már említett vegyületeket tartalmaz, mint a karvakrol ill timol.
- Csökkenti a menstruációs görcsöket
A menstruációs görcsök többek között az időszak jellegzetes gyulladása miatt jelentkeznek. Amint láttuk, az oregánó gyulladáscsökkentő hatással bír, ezért hasznos a görcsök enyhítésére.
Fontos, hogy a menstruáció előtt kb. 3 nappal igyunk oregánó teát, így előre leküzdjük a gyulladást, és kevésbé intenzívek a görcsök.
Hogyan készítsünk oregánó teát
Az elkészítése nagyon egyszerű, mindössze két összetevőből áll, és kevesebb, mint 15 perc alatt elkészül.
Hozzávalók:
- 1 teljes evőkanál szárított oregánó
- 1 csésze forrásban lévő víz
Elkészítés módja:
Tegye az oregánót egy csészébe forrásban lévő vízzel, fedje le és hagyja állni 10 percig. Ezután szűrni kell, és akkor már fogyasztható a tea.
Most, hogy ismeri az oregánó tea előnyeit és elkészítésének módját, most vegye be ezt az italt az életébe!
