A napi rutinnal járó stressz és szorongás fokozódásával egyre nagyobb az igény az aromaterápia, mint relaxációs forma iránt. Ez az évezredes és természetes relaxációs technika, amelyet az illatokban való elmerüléssel végeznek, jó eredményeket ért el.
Tehát nézze meg az 5-ös válogatásunkat Az aromaterápiában használt legjobb illatok a kikapcsolódáshoz.
többet látni
Főtt tojást érdemes enni ebédre vagy vacsorára? Itt megtudhatja
Velem-senki-nem tud: Ismerje meg a növényt, amely képes elűzni a gonosz szemeket
A legjobb illatok, amelyek megnyugtatják a napot
Tekintse meg a relaxáció során használt legjobb aromák listáját:
1. római kamilla
Az ókor óta ismert és fogyasztott kamilla, különösen tea formájában, hihetetlen nyugtató tulajdonságokkal rendelkező gyógynövény.
Mert összetételében olyan vegyületek jelen vannak, amelyek szorongásoldó, gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatást fejtenek ki, így fogyasztáskor vagy belélegzéskor nyugalmat serkentenek.
2. Levendula
A levendula a szimpatikus idegrendszer szerotonin- és dopamintermelésének kiváló serkentője, amely hihetetlen relaxáló tulajdonságainak forrása.
Így már bizonyított hatásai miatt széles körben elterjedt az ipari felhasználása a termékek széles körének előállítására. Ráadásul növényének megjelenése és színe miatt, a lila árnyalatában igen nagyra értékelik és megbecsülik.
3. Fenyőtömjén
Az egyik legértékesebb illóolajnak tartott tömjén a limbikus rendszerre kifejtett hatása miatt nagyszerű nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik. Tulajdonságai azonban lehetővé teszik, hogy az aromaterápián kívül szélesebb körben is alkalmazzák.
Általában bőrfiatalító tulajdonságokkal társítják, és pihentető és békés hatásai miatt nagy érdeklődésre tart számot azok számára, akik meditálnak.
4. Szantálfa
A Santalum album fajhoz tartozó fa Indiából származik. Ahol faanyaga különösen a bútorgyártásban való felhasználásáról és illóolajának gyógyászati tulajdonságairól ismert.
Ez utóbbi a szantalol alfa és béta anyagok jelenlétének köszönhető, amelyek gyulladáscsökkentő, aszeptikus és vizelethajtó hatásúak. Ezért a szantálfát gyakran használják az otthoni gyógyászatban olyan betegségek ellen, mint a megfázás, a húgyúti fertőzések és a szorongás.
5. bergamott
A bergamott illóolaj intenzív, citrusos illata egy multifunkcionális illat aromaterápiás és egyéb területeken egyaránt.
Bioaktív vegyületekben gazdag összetétele képes felvenni a harcot a mikrobiális fertőzésekkel, segít a pattanások kezelésében és nagy fájdalomcsillapító képességgel rendelkezik. Aromaterápiás felhasználása ezért és más olajokkal való keverhetősége miatt nagyra értékelik.