Számos probléma akadályozza a hajhullás folyamatát, és ezek a tényezők eltérő természetűek. Például a stressz, a genetika, sőt egyes gyógyszerek használata is felgyorsíthatja a hajhullás ütemét.
Ezenkívül az étel, amelyet néha elfelejtenek, ha kopaszodásról van szó, szintén sokat zavar. Ezért a hajhullás kezelését és megelőzését a helyes táplálkozással kell összekapcsolni. Akarja tudni milyen ételek okoznak hajhullást? Olvass tovább!
többet látni
A fiatalság titka? A kutatók feltárják, hogyan lehet visszafordítani…
A zabkása „ereje”: nézze meg a zab előnyeit itt…
Olvass tovább: 4 kulcsfontosságú tipp, amelyet meg kell fogadnia a kopaszság megelőzésére.
Íme tehát néhány étel, amelyeket lehetőleg kerülje el, ha Ön is hajhullást tapasztal. Továbbá, ha a családjában előfordult már kopaszodás, akkor szintén fontos elkerülni ezeket az ételeket.
Hajhullást okozó ételek
- Alkoholmentes italok
A felesleges cukor káros a szervezet egészére, és káros lesz a haj egészségére is. Ezenkívül az üdítőitaloknak van egy másik ellenjavallt összetevője is a kopaszok számára: a festék. Itt az ideje tehát búcsút venni a szódától!
- finomított szénhidrátok
A cukrok visszaélésszerű használatának vonalát követve a finomított szénhidrátokat is teljes egészében kerülni kell, mivel ezek a szervezetben glükózzá alakulnak. Ezért a fehér kenyér, édességek és fehér tészta nem része a napi étrendnek. Bár a cukor nullázása nem ajánlott, a túlzás elkerülése ugyanolyan fontos.
- sult krumpli
Értsd meg itt, hogy a sült krumplit fogjuk példaként használni minden túlsütött termékhez. Ennek az az oka, hogy a sütés rendkívül káros a bőrre, és szorosan összefügg a hajhullással. Ezért válasszon színezék- és tartósítószer-mentes főtt és pörkölt ételeket.
- könnyű ételek
Ezzel a példával belátható az egyensúly szükségessége, hiszen a könnyű ételek nem olyan érdekes alternatívák a zsíros ételekkel szemben. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a könnyű édesítőszerek és más hasonló termékek gyakran tartalmaznak mesterséges adalékanyagokat, például színezéket és tartósítószert. Ezért a természetes élelmiszerek a leginkább ajánlottak.
- Telített zsír
A telített zsírok fokozott fogyasztása azt jelenti, hogy ez az anyag a bőr pórusain keresztül távozik. És nyilvánvaló, hogy ez magában foglalja a hajhagymákat a fejbőrünkön. Vagyis a legjobb elkerülni a szalonnát, kolbászt, vajat, rágcsálnivalókat és hasonlókat.
Végül fontos, hogy konzultáljon bőrgyógyászral, hogy elemezze a kopaszodás okait, és egy táplálkozási szakemberrel is felírjon megfelelő étrendet. Addig is gondolja át az étrendjét, és próbálja ki ezeket a tippeket. És ne felejtsd el megosztani ezt a tartalmat barátaiddal!
