Sokan vannak, akik inkább nem szabnak korlátokat a másiknak, hogy tetszeni akarjanak, sőt bűntudatot érezzenek, amikor megteszik. A bűntudat néha még érthető is lehet, de nem szabad túllépni a határok megszabásán. Számos okból fontosak, és ha nem állapítják meg, nagy problémákhoz vezethet. Ezt szem előtt tartva készítettük el ezt a cikket a határok megállapításának fontossága. Kövesse az olvasmányt.
Olvass tovább: Az empátiának három fajtája van; Tudja meg, hogyan viselkednek
többet látni
Főtt tojást érdemes enni ebédre vagy vacsorára? Itt megtudhatja
Velem-senki-nem tud: Ismerje meg a növényt, amely képes elűzni a gonosz szemeket
Miért kellene határokat teremtenünk?
A határok, bármennyire is sokan nem szeretik, meghatározzák azokat a viselkedési módokat és korlátokat, amelyekkel az embereknek szembe kell nézniük veled. Ezek a korlátok teremtenek egészséges és minimális tiszteletteljes kapcsolatokat.
Azonban sokan vannak, akik bűntudatot éreznek, amikor határokat szabnak a kapcsolatokban, bármi is legyen az. Át kell azonban gondolnia a prioritásait és igényeit is, anélkül, hogy mindig mérlegelné a másik véleményét. Lehetséges és szükséges megtanulni határokat felállítani anélkül, hogy bűntudatot éreznénk.
Bűntudat nélkül hozzon létre határokat
A határok felállítása az öngondoskodás egyik formája. Mindenkinek gondoskodnia kell magáról, hogy egészséges, boldog, produktív és együttérző legyen. Ezért tartsa be a következő tippeket, hogy határokat hozzon létre, és ne érezze magát bűntudatban miattuk.
A határok nem önzőek, és megerősítik a kapcsolatokat
A határok jót tesznek az egészségednek és a jólétednek, és a körülötted élőknek is. Az ilyen határok elősegítik az intimitást és a kapcsolatot, mert megteremtik azt az érzelmi biztonságot, amely lehetővé teszi számunkra, hogy sebezhetőek legyünk.
Emellett mindenkinek haszna van, ha több energiája és türelme van, kevésbé reagál, és kevesebb a harag a határok felállítása miatt. Ezért ne keltsen bűntudatot azzal, hogy csak előnyöket generál magának és másoknak.
Nagyon jó lesz neked
Ha mindig észben tartod, hogy a határok azért vannak megszabva, hogy gondoskodjanak rólad és megfeleljenek az igényeidnek (ami mindenkinek megvan), akkor talán elmúlik a bűntudat. Nincs okunk bűntudatot érezni amiatt, hogy olyasmit teszel, ami jó neked.
Alkalmazza a gyakorlatba: szabjon határokat
A határok felállítása készség, és mint minden készség, minél többet gyakorolsz, annál könnyebbé válik. Tehát bármilyen kényelmetlenül érzi magát, különösen eleinte, ragaszkodjon hozzá, és folytassa.
