Az alma tápláló és ízletes, emellett számos egészségügyi előnnyel jár. Ezek a gyümölcsök gazdagok vitaminokban és ásványi anyagokban, például C-vitaminban és vasban, és antioxidánsokat tartalmaznak, amelyek segíthetnek megvédeni a szervezetet a sejtkárosodástól. A fogyasztásuk megkönnyítése érdekében pedig a hámozás segíthet ebben a folyamatban. Tekintse meg a hámozott alma felhasználásának módjait étkezések.
10 módja az alma használatának
többet látni
Osszam meg a szappant a családommal?
Külföldön élsz? Fedezze fel azokat az országokat, amelyek a legjobban szeretnek…
Próbálja hozzáadni őket az ételekhez, hogy édes ízt és extra adag tápanyagot kapjon. Íme 10 ötlet a hámozott alma étkezéséhez:
uzsonnaként
Vágja fel az almát vékony szeletekre, és fogyasszon egészséges snackként a nap bármely szakában.
turmixokban
Adjon hámozott almaszeleteket a reggeli turmixhoz, hogy még ízesebbé és táplálóbb legyen. Más gyümölccsel, például banánnal és piros gyümölcsökkel is lehet keveréket készíteni.
salátákban
Vágja fel az almát apró kockákra, és adja hozzá a salátához, hogy édes és ropogós legyen.
Süteményekben és tortákban
Adjon hozzá reszelt hámozott almát a süteményekhez és a tortákhoz az íz és a nedvesség érdekében.
lekvárokban
Főzzük meg a hámozott almát cukorral és fűszerekkel, hogy házi lekvárt készítsünk, amelyet palacsintára, pirítósra vagy lepények töltelékére használhatunk.
levekben
Adjon hámozott almát a gyümölcslevéhez, hogy még ízesebbé és állagosabb legyen.
levesekben
Adjon hozzá hámozott almakockákat a sütőtök- vagy hagymalevesekhez, hogy édes legyen.
pörköltekben
Adjon kockára vágott hámozott almát a marha- vagy csirkepörkölthöz, hogy egyensúlyba hozza az ízeket és adjon hozzá tápanyagokat.
chutneyban
A hámozott almát fűszerekkel és ecettel őrölve chutney-t készíthetsz, amely felhasználható húsokhoz mártogatós szószként vagy indiai ételek kísérőjeként.
dekorációként
A meghámozott almát vékony szeletekre vágjuk, és piték vagy sütemények díszítésére használjuk.