Ez a turmix kiváló választás azoknak, akik szeretnek más italokat inni a forró napokon. Ráadásul ez egy olyan ital, ami nem igényel munkát, hiszen szuper praktikus az elkészítése és könnyen megtalálható hozzávalókból.
Ebből a cikkből megtudhatja, hogyan kell ezt elkészíteni joghurtos és dinnye turmix receptje egyszerű, könnyű és praktikus módon. Ez a recept azonban csak egy adagot eredményez. Kövesse az olvasmányt, és máris válassza szét az ital összetevőit!
többet látni
Főtt tojást érdemes enni ebédre vagy vacsorára? Itt megtudhatja
Velem-senki-nem tud: Ismerje meg a növényt, amely képes elűzni a gonosz szemeket
Olvass tovább: Nézze meg ezt a praktikus narancspudingtorta receptet
Hozzávalók:
Először is a joghurtos és dinnye turmix recept elkészítéséhez a következő összetevőkre lesz szüksége:
- 2 szelet gyömbér
- 1 egység epres joghurt (170 g)
- 2 szelet brazil dió
- 2 csésze apróra vágott dinnye (fagyasztott)
Elkészítés módja:
Ennek a turmixnak az elkészítése nagyon egyszerű. Először vegyünk egy turmixgépet, és tegyük bele az összes hozzávalót. Ezután mindent addig keverünk, amíg homogén keveréket nem kapunk. Ezek után már csak tálaljuk és élvezzük!
Néhány tipp
A turmixodat még táplálóbbá teheted. Mivel ez egy nagyon sokoldalú ital, variálhatod az általad kedvelt összetevőkkel. Hamarosan az alap megváltoztatásával megváltoztathatja annak összes megjelenítését és funkcióját.
Hozzáadhat például leveleket, zöldségeket, rostokat vagy akár jó zsírforrást is, hogy egészségesebb legyen a turmix. Ezenkívül hozzáadhat szirupokat és akár természetes zseléket is, hogy édesítse és kalóriadúsabb italt kapjon.
Azok számára is, akik az édes íz hívei, de szeretnének tartani a diétát, jó választás lehet egy kis fahéj vagy vanília megszórása, hogy természetes édességet hozzon létre anélkül, hogy cukrot kellene hozzáadnia. Azok, akik szeretik az extra ropogtatnivalót, a turmixot kókuszreszelékkel vagy házi készítésű granolával egészítsék ki.
Végül, ha mégis szeretné megduplázni az ital krémességét, adjunk hozzá fél evőkanál mandulavajat. Állagától függően egy tálban tálaljuk, és már fogyaszthatjuk is.
Most, hogy tudja, hogyan kell elkészíteni ezt az élvezetet és az összes tippet, reprodukálja otthon a saját módján, és élvezze!