A fiatalabb megjelenés és a hosszabb és egészségesebb élet kombinációja manapság sokak fő céljává vált. Vannak azonban krémek, étrend-kiegészítők, diéták és eszközök, amelyek segíthetik a hosszú élettartamot. van egy egyszerűbb módszer is, amely még jobban lelassíthatja az öregedési folyamatot. gyors.
Néhány dolgot le kell vágni! Mai cikkünkben egy olyan italról fogunk beszélni, amely gyorsabban öregíthet. Ezért ha kiveszi az étrendjéből, azonnal késleltetheti ezt a folyamatot.
többet látni
Külföldön élsz? Fedezze fel azokat az országokat, amelyek a legjobban szeretnek…
A kert csodája: Arruda, a csodanövény
Olvass tovább: VESZÉLYES összetevők: kerülje el ezt a 4 üdítőt
Hogyan lehet lassítani az öregedési folyamatot
Szakértők szerint a cukorral édesített szóda gyorsabban öregedő ital, aki fogyasztja. A szóda köztudottan olyan termék, amely hajlamos a súlygyarapodás kockázatának növekedésére. kalóriatartalma miatt súly, valamint bizonyos betegségek a magas szintje miatt cukor.
Ráadásul egy ilyen ital sejtszinten is hatással lehet a szervezetedre! Mindezek a tényezők közvetlenül kapcsolódnak az egészségtelen és gyors öregedéshez. Nézze meg most egy kicsit ezeket a tényezőket és azok következményeit az egyén öregedési folyamatában.
1. Növeli a betegségek kockázatát
Magas cukorszintjük miatt az ilyen cukorral édesített italok túl gyakori fogyasztása megteheti növeli a különböző betegségek kialakulásának kockázatát, mint például az elhízás, a szívbetegségek és még cukorbetegség. Ezért az ilyen fogyasztás bonyolultabb és természetellenes módon gyorsíthatja fel öregedését.
Annak érdekében, hogy képet kapjon arról, hogy az ilyen édesített italok milyen szinten növelik a betegségek kockázatát – derül ki a kutatók tanulmányából. Kaliforniában 25 éves követés után ezeknek az italoknak a napi adag fogyasztása közvetlenül összefügg a szív- és érrendszeri betegségekkel és a szivárgás.
2. Az ilyen italok hatással lehetnek a szervezetre sejtszinten.
Az American Journal of Public Health című folyóiratban megjelent tanulmány szerint az ilyen italok sejtszinten korai öregedést okozhatnak. 5309, 20 és 65 év közötti, szív- és érrendszeri betegségben nem szenvedő amerikai állampolgár adatait vizsgálták meg. A kutatók azt találták, hogy azoknak a felnőtteknek, akik a legtöbb üdítőt itták, fehérvérsejtjeikben telomerek – a kromoszómák végén lévő DNS-szakaszok – találhatók. A rövidebb telomerek a hosszú élettartamhoz és a krónikus betegségek fokozott kockázatához kapcsolódnak.
3. A szóda károsíthatja a bélrendszert
A Current Nutrition Reports-ban megjelent felmérésből kivont információk szerint a fogyasztás a az édesség a bélbaktériumok és a bélmikrobióta változásaival, gyulladással és stresszel jár oxidatív. Mindezek a változások közvetlenül kapcsolódnak a korai öregedéshez.
