Az álmot tudományosan a tudattalan alvás közbeni képzeletbeli élményének tekintik. Egyes álmok úgy jellemezhetők lidércnyomás, vagyis ijesztő álmok, amelyek hatással lehetnek az egyénre.
Mai cikkünkben egy olyan tanulmányról fogunk beszélni, amelyet tudósok végeztek, akiknek sikerült hangmanipulációval segíteni azoknak, akik rémálmokban szenvednek.
többet látni
Főtt tojást érdemes enni ebédre vagy vacsorára? Itt megtudhatja
Velem-senki-nem tud: Ismerje meg a növényt, amely képes elűzni a gonosz szemeket
Olvass tovább: Fontos tudni: A szorongás 6 jele gyermekeknél
Álommanipuláció hangon keresztül
A rémálmok mind a gyermekeket, mind a felnőtteket érinthetik az alvás minősége és a mindennapi élet szempontjából. Gyakrabban fordulnak elő bizonyos mentális egészségügyi problémákkal küzdő embereknél.
A kezelés egyik formája a gyógyszeres kezelés, emellett a kognitív-viselkedési technika ún Image Test (RT), amely abból áll, hogy a betegek a rémálmaikra gondolnak, és megpróbálják elképzelni a boldog véget ő. Ez a kezelési forma nem 100%-ban hatékony, ezért a kutatók a terápiás kezelés új formáját keresték.
Új módszer a rémálmok megkerülésére
Tudományos tanulmányok révén egyes kutatók olyan módszert fedeztek fel, amellyel jobban megelőzhetők az ijesztő rémálmok. Az ilyen megelőzés az alvási időszakban lejátszott hangdózisból áll, így növelve a terápiás kezelést.
A Genfi Egyetem kutatói szerint tudományos tanulmányok révén arra a következtetésre jutottak, hogy az emberek alvás közben képesek álmokat, sőt szagokat is érzékelni. A memória újraaktiválása működik, és képes társítani a hangot egy újonnan kialakult vagy tanult emlékhez.
A kutatók 36 rémálomzavarban szenvedő embert vizsgáltak meg, akik alvás közben hangnak voltak kitéve, és néhány héten keresztül figyelték agyi tevékenységüket. Az önkénteseket 2 csoportra osztották, ezek közül az egyik csoportot hangnak tették ki, és átestek az RT kezelési folyamaton, a másik pedig csak az RT folyamaton.
Így arra a következtetésre jutottunk, hogy minden résztvevő kevesebb rémálmról számolt be, és azok, akik alvás közben hangnak voltak kitéve, még kevesebb rémálmról számoltak be.