Ez az egyszerű szájhigiénés szokás segíthet elkerülni a betegségeket

Az egészségedre való odafigyelés nem csak abból áll, hogy minden évben el kell menned a kivizsgálásodra, de nem is arról, hogy minden nap egyél gyümölcsöt és zöldséget. Néhány napi szokás is kulcsfontosságú az egészség megőrzéséhez és a betegségek elkerüléséhez. Az egyik legegyszerűbb az kaparja a nyelvet.

Olvass tovább: Tudod mi a legjobb fogápolás?

többet látni

Figyelmeztetés: EZ a mérgező növény egy fiatal férfit kórházba juttatott

A Google mesterséges intelligencia eszközt fejleszt, hogy segítse az újságírókat…

Lehet, hogy viccnek hangzik, de nem az! Sok ember elfelejti a nyelvét, amikor szájhigiéniát végez, és ez hosszú távú probléma lehet.

Miért borotválja meg a nyelvét?

Sundeep Patel fogorvos, aki Londonban dolgozik, interjút adottDaily Mailelmagyarázva a borotválkozás előnyeit a nyelv. Az egészségügyi szakember szerint körülbelül 200 különböző típusú baktérium él a szájban. Legtöbbjük előnyös, de a kosárban vannak olyanok, amelyek okozhatnaküregekés más típusú betegségek.

Ezenkívül lehetőség van a törmelékek és az elhalt sejtek eltávolítására is. És még mindig vannak olyan tanulmányok, amelyek szerint a technika az ízlelőbimbók működésének javulását is elősegíti. Vagyis amellett, hogy egészségesebb leszel, az ételeket is jobban megkóstolhatod.

Mi a legalkalmasabb módja?

A szakember szerint csak háromszor-négyszer kaparja meg a nyelvét hátulról előre, enyhe nyomással. A technikát fogmosás és fogselyem használat után kell elvégezni.

A fogorvos egyébként egyértelművé teszi, hogy az egyik dolgot nem szabad a másiktól elszigetelten csinálni. Teljes tisztítást kell végezni: fogak, íny, nyelv és arc.

Patel azt tanácsolja az embereknek, hogy használjanak nyelvkaparót a hatékonyabb tisztítás érdekében. Linda Greenwall, a Dental Wellness Trust alapítója azonban úgy véli, hogy egy fogkefe képes elvégezni a feladatot.

„Több ezer baktériumot lehet így eltávolítani. A legtöbb halitosis kórokozó a nyelven is megragad, ezért a nyelv tisztítása elengedhetetlen. A fogmosás a kávéfoltokat is eltávolítja a nyelvről” – magyarázta a szakember.

Fontos megjegyezni azt is, hogy évente legalább egyszer látogassa meg fogorvosát. Ráadásul muszáj megmosni a fogadatnaponta legalább kétszer, különösen lefekvés előtt.

Szociális kommunikáció szakon szerzett diplomát a Goiás Szövetségi Egyetemen. Szenvedélyes a digitális média, a popkultúra, a technológia, a politika és a pszichoanalízis iránt.

Használjon zselatint, hogy finom pudingot készítsen; tudják, hogyan

Mindenki szeret egy jó desszertet elfogyasztani azon a családi ebéden, ahol mindenki más és más é...

read more

Nézze meg a gyömbérpor előnyeit az egészségére nézve

A gyömbér antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságainak köszönhetően számos egészségügyi elő...

read more

Előrelépés: A PCD jelölt először tett ITA felvételi vizsgát

Múlt vasárnap, 16-án tartotta első felvételi vizsgáját az Instituto Tecnológico de Aeronáutica (I...

read more
instagram viewer