Nincs rosszabb, mint együtt maradni hasfájás, Nem? Hiszen ez egy gyakorlatilag kontrollálhatatlan állapot, ami akár kínos helyzetekbe is hozhat bennünket, főleg ha nem vagyunk otthon. Szerencsére vannak ilyenek élelmiszerek kiváló a hasmenés gyógyítására. Az alábbiakban megtudhatja, mik ezek, és megszabaduljon a bélproblémáktól.
Olvass tovább: Fedezze fel a kapcsolatot a bélrendszer és az agyunk között
többet látni
Figyelmeztetés: EZ a mérgező növény egy fiatal férfit kórházba juttatott
A Google mesterséges intelligencia eszközt fejleszt, hogy segítse az újságírókat…
A hasmenés több probléma következménye is lehet, mint pl szabályozatlan étkezés, ételmérgezés vagy akár szorongás. Emiatt fontos figyelni a tested által adott jelekre, mint például a mosdóba járások számára vagy akár a széklet állagára és állagára.
A legjobb ételek, amelyektől megszabadulhatsz hasmenés
Banán
Ki ne hallott volna még az „egyél banánt, ami csapdába esik”? Ez a tudás nagyon népszerű az idősebb emberek körében, például nagyszüleink körében, és teljesen logikus. Ennek az az oka, hogy ez a gyümölcs nagyon gazdag bizonyos tápanyagokban, például magnéziumban és káliumban, amelyek általában elvesznek a székelés során. Ezenkívül segít felszívni a vizet a beleinkből, ami szilárdabbá teheti a székletet.
Rizs
A rizs kiválóan alkalmas a beleink szabályozására és a hasmenés leküzdésére. Az élelmiszerek B komplex vitaminokat tartalmaznak, amelyek elengedhetetlenek a helyreállításhoz bélflóra. Hiszen az emberi szervezet nem termeli hatékonyan ezeket a tápanyagokat, különösen a hasmenés idején.
Krumpli
Szénhidrátról lévén szó, a burgonya nem az első étel, amelyre gondolunk, amikor a hasmenés megoldásáról van szó. Gazdagok azonban olyan tulajdonságokban, amelyek segítik szervezetünket kémiailag szabályozni, ami segít a bélrendszer egyensúlyában. Ezen kívül kalciumban és vasban gazdagok, erősítik az immunrendszerünket is.
Görögdinnye
A hasmenés során gyakran figyelmen kívül hagyják a hidratálást. Ebben az esetben a görögdinnye kiváló vízforrás, amely segít hidratálni szervezetünket, és elkerülni a gyomorfájás és a bélrendszeri rendellenességek okozta problémákat.
