A répalé kiválóan alkalmas a vérnyomás természetes csökkentésére.

Nincs is jobb, mint inni egy ízletes és tápláló gyümölcslevet. Végtére is, ezek az italok számos előnnyel járnak mindennapi életünkben, például jobb kedvet a mindennapi tevékenységekhez. Ebben az esetben a céklalé kiváló lehetőség lehet, hiszen olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek feltölteni energiáinkat. Emiatt a testépítők és a sportolók kedvencévé vált világszerte.

Olvass tovább: Tekintse meg 3 csodálatos egészséges gyümölcslé receptjét, és változtassa meg étkezési szokásait

többet látni

Főtt tojást érdemes enni ebédre vagy vacsorára? Itt megtudhatja

Velem-senki-nem tud: Ismerje meg a növényt, amely képes elűzni a gonosz szemeket

A répalé előnyei

A cékla már most rendkívül népszerű salátákban és édességekben. Beleértve, széles körben használják az immunitás javítására és bizonyos vírusos betegségek leküzdésére. Emiatt évszázadok óta része a világ különböző kultúráinak gyógyászatának. Ráadásul ha a gyulladás ellen küzd.

Rengeteg jótékony hatásával a testmozgást végzők étrendjében is nélkülözhetetlen zöldségré vált. Beleértve, van egy kiváló anyag a véráramlás fokozására, a nitrát. Ily módon kiváló értágítóként hat szervezetünkben, megadva azt a híres „pumpát” a testépítő edzés után.

Hogyan készítsünk céklalevet?

Hozzávalók:

  • 1 cékla;
  • 6 zellerszár;
  • ½ uborka;
  • 1 zöld alma;
  • 2 mentalevél.

Elkészítés módja:

Először is elő kell készítenie a céklát, meg kell tisztítani és megfelelően levágni a végét. Ehhez csak távolítsa el a leveleket, és távolítsa el a gyökércsúcsot egy késsel. Ezután a zöldségeket jól megmossuk, és a kés segítségével meghámozzuk.

Ha úgy tetszik, magával a héjával együtt viheti a turmixgépbe. A lé azonban kissé keserű lehet. Végül a répát vágjuk több darabra, majd apró kockákra.

Ezután az összes hozzávalót 500 ml vízzel kell a turmixgépbe tenni, és addig kell verni, amíg a lé nagyon homogén lesz. Ha jobban szereti, helyettesítheti az almát más gyümölccsel, például naranccsal, ananászszal vagy akár görögdinnyével. Ha hígabb levet szeretnénk, akkor több darab uborkát is beletehetünk, amíg el nem érjük a kívánt állagot.

Extra limitre van szüksége decemberre? A Nubank nagyszerű megoldást kínál

A brazilok már egy ideje digitális banki alkalmazásokat használnak banki műveleteik elvégzésére, ...

read more

Mennyit keres egy kozmetikai viszonteladó? Avon, Natura, Mary Kay

FizetésJó pénzt lehet keresni, ha kozmetikumokat adunk el közvetlenül a nyilvánosság számára. A v...

read more

A régi Mac gépeken nem Apple adathordozókon keresztül is futtatható lesz a macOS Ventura

Annak a ténynek köszönhetően technológia évtizedek óta jelen van, ma több ezer ember rendelkezik ...

read more