Nincs is jobb, mint inni egy ízletes és tápláló gyümölcslevet. Végtére is, ezek az italok számos előnnyel járnak mindennapi életünkben, például jobb kedvet a mindennapi tevékenységekhez. Ebben az esetben a céklalé kiváló lehetőség lehet, hiszen olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek feltölteni energiáinkat. Emiatt a testépítők és a sportolók kedvencévé vált világszerte.
Olvass tovább: Tekintse meg 3 csodálatos egészséges gyümölcslé receptjét, és változtassa meg étkezési szokásait
többet látni
Főtt tojást érdemes enni ebédre vagy vacsorára? Itt megtudhatja
Velem-senki-nem tud: Ismerje meg a növényt, amely képes elűzni a gonosz szemeket
A répalé előnyei
A cékla már most rendkívül népszerű salátákban és édességekben. Beleértve, széles körben használják az immunitás javítására és bizonyos vírusos betegségek leküzdésére. Emiatt évszázadok óta része a világ különböző kultúráinak gyógyászatának. Ráadásul ha a gyulladás ellen küzd.
Rengeteg jótékony hatásával a testmozgást végzők étrendjében is nélkülözhetetlen zöldségré vált. Beleértve, van egy kiváló anyag a véráramlás fokozására, a nitrát. Ily módon kiváló értágítóként hat szervezetünkben, megadva azt a híres „pumpát” a testépítő edzés után.
Hogyan készítsünk céklalevet?
Hozzávalók:
- 1 cékla;
- 6 zellerszár;
- ½ uborka;
- 1 zöld alma;
- 2 mentalevél.
Elkészítés módja:
Először is elő kell készítenie a céklát, meg kell tisztítani és megfelelően levágni a végét. Ehhez csak távolítsa el a leveleket, és távolítsa el a gyökércsúcsot egy késsel. Ezután a zöldségeket jól megmossuk, és a kés segítségével meghámozzuk.
Ha úgy tetszik, magával a héjával együtt viheti a turmixgépbe. A lé azonban kissé keserű lehet. Végül a répát vágjuk több darabra, majd apró kockákra.
Ezután az összes hozzávalót 500 ml vízzel kell a turmixgépbe tenni, és addig kell verni, amíg a lé nagyon homogén lesz. Ha jobban szereti, helyettesítheti az almát más gyümölccsel, például naranccsal, ananászszal vagy akár görögdinnyével. Ha hígabb levet szeretnénk, akkor több darab uborkát is beletehetünk, amíg el nem érjük a kívánt állagot.