A kidobott szerves anyagok újrafelhasználása kiváló gyakorlat a bolygó fenntarthatóságához. Végül is, ha valamire a világnak szüksége van, az az alomcsökkentés mindenhol. Az egyik újrafelhasználható összetevő a maracuja héja. A legjobb az egészben az, hogy amellett, hogy az egyébként kiselejtezett alkatrészt használja, az egészsége szempontjából is előnyökkel járhat. Nézd meg!
Olvass tovább: Ismerje meg a legjobb és legpraktikusabb passiógyümölcs mousse receptet
többet látni
Főtt tojást érdemes enni ebédre vagy vacsorára? Itt megtudhatja
Velem-senki-nem tud: Ismerje meg a növényt, amely képes elűzni a gonosz szemeket
A maracuja-héj használatának előnyei
- Recepteket tud készíteni
A passiógyümölcs héja néhány kulináris készítmény kiváló alapanyaga. Gyakran használják például teák és lisztek készítéséhez, amelyek nagyon gazdagok mindenféle tápanyagban és szuper egészségesek.
- Előnyök a bél számára
Mivel rostban gazdag, a maracuja héja kiválóan segíti a bélrendszer áramlását és megelőzi az olyan problémákat, mint a székrekedés. Így segít azoknak az embereknek, akiknek például a fogyásra kell összpontosítaniuk.
- javítja a cukorbetegséget
A maracuja héjából készült liszt a 2-es típusú cukorbetegség szabályozását is biztosítja. Ezért a szervezetbe kerülve olyan hatást vált ki, amely segít megszüntetni a magas vércukorszintet.
- Csökkenti a rossz koleszterinszintet
A glükóz szabályozása mellett a maracuja héja az LDL (rossz) koleszterin elleni küzdelemben is erőteljesen hat. Ez az összetevő ily módon segíti a szervezetet a méregtelenítésben és a zsír eltávolításában a vérből.
- ásványi anyagok forrása
A maracuja héja amellett, hogy gazdag B3-vitaminban, nagyon jó ásványi anyagok (foszfor, vas, kalcium és nátrium) forrása. Ily módon javítja az immunrendszert, a csontok egészségét, az életfunkciókat és a száj egészségét.
Hogyan használjuk a maracuja héját?
- Liszt elkészítéséhez;
- Levek, teák és turmixok;
- Funkcionális vitaminok;
- Zselé.
Maracuja héja tea receptje
Hozzávalók:
- 1 liter víz;
- nagy golgotagyümölcs héja;
- 10 maracuja levél;
- Méz, édesítő vagy cukor ízlés szerint.
Elkészítés módja:
- Először forraljuk fel a vizet, majd kapcsoljuk ki;
- Ezután helyezze a leveleket és a kérget abba a vízbe;
- Végül hagyja a keveréket 5 percig hatni fogyasztás előtt.