Nagyon gyakori az a megértés, hogy a test és ész ezek különböző rendszerek. Mindkettő azonban együtt működik, így az agyban kezdődő probléma az emberi test más részeit is érintheti. Ezért van néhány gyomorpanaszos hatások, például.
Olvass tovább: Az aromaterápia és előnyei a mentális és fizikai egészségre.
többet látni
A fiatalság titka? A kutatók feltárják, hogyan lehet visszafordítani…
A zabkása „ereje”: nézze meg a zab előnyeit itt…
Hogyan működik a szorongás?
A szorongás a védelmi rendszer aktiválása, amellyel minden ember rendelkezik. Szervezetünk így reagál olyan fenyegetésekre, mint a felgyorsult szívverés és szapora légzés.
Egészséges embereknél ez a rendszer csak valós veszéllyel járó helyzetekben aktiválódik. A szorongásos emberek esetében a védekezési mód aktiválódik anélkül, hogy ténylegesen probléma lenne. Ezért ez az emberi elme képzeletbeli téves számítása.
Ezzel a „téves riasztással” az emberek kezdik érezni mindazokat a tüneteket, amelyek vészhelyzetben jelentkeznének. Ez a kortizol növekedésének köszönhető, amely nagyon fontos anyag a szervezetünkben, és szabályozza az úgynevezett „automatikus rendszereket”.
A gyomor szorongásos tünetei
A megnövekedett kortizol hatására szorongásos helyzetek esetén több összehúzódást érzünk a gyomorban. Ezek az összehúzódások hasonlóak ahhoz, ami valódi gyomorprobléma esetén történik, de itt a probléma forrása "képzelt". Ennek eredményeként a személy a következő tüneteket tapasztalhatja:
- Gyomorégés;
- Hányinger hányás lehetőségével;
- Súlyos gyomorfájdalmak;
- Túlzott gáz és hasmenés érzés;
Több tanulmány is arra a következtetésre jutott, hogy hosszú távon a szorongás intenzívebb és súlyosabb gyomorproblémákat okozhat. Közülük a gyomorfekély és általában a gyomorfekély megjelenése.
Hogyan lehet megelőzni és orvosolni a szorongás okozta gyomorfájdalmakat?
Előfordul, hogy egyes gyomorfájdalmak kezelése a szorongás kezeléséből történik, mivel ez az oka. Ezért az ilyen típusú krízisek miatti gyomorfájdalmak kezelését a mentális egészséggel kell kezdeni.
Ebben az esetben a pszichoterápia a létező legmagasabb ajánlású és pozitív eredménnyel járó kezelés. Emellett lehetőség van a válság idején gyomorösszehúzódást csökkentő teákhoz, mint például az édesköménytea és a kamillatea is, amelyek kiválóan alkalmasak erre a célra.
Ez a cikk nem nyújt megoldást orvosi vagy pszichológiai problémákra. Bármilyen kezelés megkezdése előtt konzultáljon szakemberrel.
