A rossz lehelet vagy szájszag nem ritka jelenség, éppen ellenkezőleg. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) adatai szerint a világ lakosságának körülbelül 40%-a szenved ettől a problémától. Számos ok okozhatja ezt a nagyon kellemetlen és kellemetlen helyzetet.
Olvass tovább: Nincs többé rossz lehelet: A citromlé segít csökkenteni a fokhagyma leheletét
többet látni
A fiatalság titka? A kutatók feltárják, hogyan lehet visszafordítani…
A zabkása „ereje”: nézze meg a zab előnyeit itt…
Az okok szisztémás problémákból eredhetnek, mint például: stressz, szorongás, gyomor-bélrendszeri fekélyek, leukémia, diabetes mellitus, többek között. Ennek egyik fő oka a jól ismert reggeli halitosis, ami nem más, mint kellemetlen lehelettel ébredni.
Ha a reggeli halitózis a szájhigiénia után is folytatódik, az egyéb szájbetegségek, például fertőzések, ínygyulladás, nyelvburok vagy fogágybetegség jele lehet.
Ezért a legfontosabb a helyes szájhigiénia elvégzése fogselyem használatával, mivel ez a fő eljárás a fogszuvasodás, fogkő megelőzésében, valamint a szájbaktériumok felhalmozódásának elkerülésében, amelyek rossz lehelet.
Íme néhány tipp a probléma elkerülésére:
Hogyan kerüljük el a rossz leheletet?
Kerülje a zsíros húsok túlzott fogyasztását, és amikor csak lehetséges, válasszon soványabb alternatívákat, például csirkét és halat. A hosszabb ideig emészthető ételek a jó lehelet ellenségei is, mint például a feldolgozott élelmiszerek, a csirkebőr, az édességek, az üdítők, a sült ételek és a sárga sajtok.
Másrészt egyes élelmiszerek segítenek csökkenteni a rettegett leheletet okozó baktériumok felhalmozódását, mint például a nyersen fogyasztott sárgarépa, uborka és alma. Menta, fahéj és gyömbér fogyasztása is javallott, mivel elősegíti a gyorsabb emésztést, emellett összehúzó, termogén és antioxidáns.
Egy másik fontos ajánlás, hogy igyunk meg legalább két liter vizet naponta, mivel ez serkenti a nyálmirigyeket, és segít a rossz lehelet elleni küzdelemben.
Végül, ha el akarja kerülni az elakadt leheletet, ajánlatos ne böjtöljön túl sokáig, mivel ez Ez a gyakorlat fokozza a rossz szagú anyagok termelődését, amelyek a leheletben távoznak, és így rossz leheletet okoznak. lehelet.
A filmek, sorozatok és minden, ami a mozihoz tartozik, szerelmese. Aktív érdeklődő a hálózatokon, mindig kapcsolatban áll az internettel kapcsolatos információkkal.