Gyakran találjuk magunk előtt álmokat amelyeket a közeli vagy távoli jövőben szeretnénk megvalósítani, de ha rájuk gondolunk, úgy tűnik, hogy elérhetetlenek. Természetes, hogy ez befolyásolhatja hangulatunkat, és enyhe kellemetlen érzést okozhat.
Azonban mindig vannak utak és technikák, amelyeket követve közelebb kerülhetünk azokhoz a célokhoz, amelyek úgy tűnik, hogy az életben még nem valósulnak meg.
többet látni
Főtt tojást érdemes enni ebédre vagy vacsorára? Itt megtudhatja
Velem-senki-nem tud: Ismerje meg a növényt, amely képes elűzni a gonosz szemeket
Ezt a felfogást Kujiro Nonaka, a japán Hitotsubashi Egyetem akadémikusa azonosította. és Hirotaka Takeuchi, az egyesült államokbeli Harvard Business School menedzsment gyakorlatok oktatója.
Olyan kutatásokat végeztek, amelyekből kiderült néhány egyszerűnek tűnő szokás létezése, amelyek azonban hosszú távon nagy segítséget jelenthetnek a siker eléréséhez.
Ezek a szokások beépíthetők a napi rutinba, és jelentős szerepet játszanak a célok elérése felé vezető úton.
A „The Wise Company: How Companies Create Continuous Innovation” (2019) című könyvben a professzorok a vállalati innováció és a vállalatok folyamatos növekedése közötti kapcsolatot vizsgálták. Elemzésüket annak szentelték, hogy azonosítsák azokat a konkrét intézkedéseket, amelyek hozzájárulnak a kívánt célok eléréséhez.
Szakértők szerint hat új szokást alakítottak ki, hogy az emberek elérhessék céljaikat. Nézd meg!
6 szokás, amivel megváltoztathatod az életedet
1. legyen rutinja
Az egyik javasolt kezdeti intézkedés egy napi rutin kialakítása, amely magában foglalja az elvégzendő feladatokat. Ez a gyakorlat jelentős hatással lehet a gondolatok rendszerezésére és a tevékenységek tervezésére. elengedhetetlen, akár a tanulásban, akár a munkában, nagyobb sikerarányt biztosítva az Ön számára végrehajtás.
2. kérdezd meg magad
A második lépés a kérdések feltevése. A szerzők szerint ezt a gyakorlatot gyakrabban alkalmazzák, és az embereknek meg kell kérdőjelezni magukat, különösen, ha egy szervezet küldetéséről, jövőképéről és értékeiről van szó. Kérdezd meg "miért vagyok itt?" amikor csak szükséges.
3. Gondolj a lehetőségekre
A harmadik, szakértők által javasolt szokás az agy gyakorlása, hogy átgondoljuk a két lehetséges lehetőséget. Ahelyett, hogy egy adott kérdésben vagy problémában egyetlen lehetőségre korlátozódna, bölcs dolog olyan gondolkodásmódot gyakorolni, amely olyan megoldásokat mérlegel, ahol mindkét cél megvalósulhat.
4. Töltsön több időt a szabadban
A több időt a szabadban töltött szokás beépítése szintén megfontolandó intézkedés.
Amellett, hogy Nonaka és Takeuchi azt javasolta, hogy alkalmazzák ezt a gyakorlatot a mindennapi életben, számos tudományos tanulmány vizsgálta, hogyan teljesít a természetes környezetben vagy a szabadban végzett tevékenységek pozitívan befolyásolhatják a lelkiállapotot, csökkenthetik a stressz szintjét és javíthatják az életminőséget. alvás.
5. ihletet kap valakitől
Az is nagy segítség lehet, ha más emberektől ihletet keresel. Sajnos bevett gyakorlat, hogy bizonyos esetekben kicsit kényelmetlenül érezzük magunkat mások sikere miatt, mindig jó megfigyelni a többiek lépéseit, és megpróbálni ugyanazt az utat követni.
Ebben az értelemben a szerzők személyes ihletforrásként közérdekű személyiségek híres beszédeinek meghallgatását javasolják.
6. Olvass tovább
Az olvasás gyakorlása jelentős hatással lehet céljai elérésére. Ez a tevékenység számos előnnyel jár, mint például a megértés javítása, a szókincs bővítése és egyéb előnyökkel jár az Ön számára.
A filmek, sorozatok és minden, ami a mozihoz tartozik, szerelmese. Aktív érdeklődő a hálózatokon, mindig kapcsolatban áll az internettel kapcsolatos információkkal.
