Annak ellenére, hogy hagyományosan tinédzser lányokhoz kötik, meglepő kutatási eredmények arra utalnak, hogy a napló vezetése értékes eszköz lehet a demencia megelőzésében.
Ausztráliában 10 000 70 év feletti ember adatainak kiterjedt elemzésével ez a tanulmány feltárja ennek a gyakorlatnak a fontosságát az elme aktív és egészséges megőrzésében.
többet látni
A fiatalság titka? A kutatók feltárják, hogyan lehet visszafordítani…
A zabkása „ereje”: nézze meg a zab előnyeit itt…
Megállapítást nyert, hogy azok az egyének, akik különféle műveltségi tevékenységet folytattak, például naplót írtak, levelezés vagy számítógép használata esetén 11%-kal csökkent a fejlődés kockázata őrület.
Egyéb kihívást jelentő mentális tevékenységek, például izgalmas sakkjátszma vagy rejtélyes megoldás A keresztrejtvények hatékony páncélnak bizonyultak a demencia ellen, ami figyelemre méltó, 9%-os kockázatcsökkenést eredményezett.
Másrészt a művészetek világába való belépés, az asztalosmesterség ügyes gyakorlása, a kreatív kifejezés a festészeten, ill. a tervezés, valamint a kohászat elsajátítása megszilárdította a szilárd védelmet, 7%-kal csökkentve ennek kialakulásának kockázatát. betegség.
Fontos azonban kiemelni, hogy nem minden tevékenység mutatott azonos védőerőt. Úgy tűnik, hogy a nyugodt sétáknak és az élénk társas interakcióknak nincs ugyanolyan jelentős hatása, mivel a demencia elleni küzdelemben háttérbe szorulnak.
A kutatók kiemelték, hogy eredményeik jelentős hatással vannak az ellátási politikák kialakítására. a geriátria és az időskori demencia megelőzését célzó beavatkozások tervezésében, értékes iránymutatásokat kínálva azon a területen.
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) statisztikái szerint jelenleg kb 50 millió A demenciában szenvedők száma világszerte, és évente közel 10 millió új eset jelentkezik. Egy 2021-ben készült tanulmány azonban riasztó forgatókönyvet mutat be: 2050-re a demenciás esetek száma közel háromszorosára nő, és több mint 152 millió, az idős népesség növekedése miatt