A répalé így erősíti az izmokat

A fizikai aktivitások teljesítményének javítása érdekében sokan a fogyasztás mellett döntenek céklalé. Az általa nyújtott kifejező eredményeknek köszönhetően gyakori, hogy tudni akarjuk, hogyan működik valójában. Ezért egy új tanulmány elemezte a céklában lévő anyag viselkedését a szervezetben, és elmagyarázta az izomerősödés folyamatát. Ezután nézze meg a véleményeket.

Céklalé és izomépítés

többet látni

A fiatalság titka? A kutatók feltárják, hogyan lehet visszafordítani…

A zabkása „ereje”: nézze meg a zab előnyeit itt…

A bélműködés javítására, az öregedés késleltetésére és az immunitás erősítésére alkalmas tápanyagok birtokában a cékla a létező legteljesebb élelmiszerek egyike. Emiatt több kutató végzett vizsgálatokat azzal a céllal, hogy megértsék, hol van szükség a céklára az orvostudományban. Ennek eredményeként az egyik talált eredmény a cékla pozitív hatása volt azok fizikai teljesítőképességére, akik itták a levét.

Ettől kezdve általánossá vált a céklalé használata edzés előtt. Mivel az italt fogyasztók kifejezőbb eredményeket értek el. A történtekre azonban nem volt részletes magyarázat. Az Exeteri Egyetem és az Egyesült Államok Nemzeti Egészségügyi Intézetének csapatai azonban

MINKET megtalálta az okot, amiért a cukorrépalé hozzáadódik a fizikai teljesítményhez.

A nitrát átalakulása nitrogén-monoxiddá

Mivel összetételében nitrát van, a céklalé lenyeléskor az anyagot az azt fogyasztók szervezetébe viszi. Amint az emberi szervezetben jelen van, a nitrát nitrogén-monoxiddá alakul, amelynek feladata az artériás vér keringése a szervezetben, elérve az izmokat. Ezzel a szervezetnek időbe telik, hogy elérje a fáradtságot, amikor különböző intenzitású edzéseknek van kitéve.

A nitrát aktiválása

A kutatók tíz embert választottak ki, és elemezték a test különböző részein található anyagot: nyálban, vérben, izomban és vizeletben. Annak érdekében, hogy megtalálják azt a területet, ahol a nitrát aktiválódott, az önkénteseket arra utasították, hogy a lábizmokat a végsőkig gyakorolják.

A lé elfogyasztása után vártak egy órát, majd egy intenzív combizom-összehúzó gyakorlatsort végeztek. Ezt követően az adatok azt bizonyították, hogy az anyag edzés közben aktiválja az izmokat. Ennek köszönhetően az önkéntesek izomereje számottevően nőtt azokhoz képest, akik nem fogyasztottak céklalevet.

Tanácsos javasolja a „Batman-nap” létrehozását Florianópolisban; megért

Nem mindennapi törvényjavaslatot nyújtottak be kedden (11-én) Florianópolisban. Mayanne Mattos (P...

read more

Ez a 4 fő jel, amely alacsony önértékelésre utal

Voltál már olyan helyzetben, amikor tudtad, hogy alkalmas vagy valamire, de a „félelem” vagy a „b...

read more

A kiegyensúlyozott étrend segíthet a szorongás szabályozásában

A mozgalmas napi rutin és az életünkben előforduló számtalan elkötelezettség nagymértékben károsí...

read more