A fizikai aktivitások teljesítményének javítása érdekében sokan a fogyasztás mellett döntenek céklalé. Az általa nyújtott kifejező eredményeknek köszönhetően gyakori, hogy tudni akarjuk, hogyan működik valójában. Ezért egy új tanulmány elemezte a céklában lévő anyag viselkedését a szervezetben, és elmagyarázta az izomerősödés folyamatát. Ezután nézze meg a véleményeket.
Céklalé és izomépítés
többet látni
A fiatalság titka? A kutatók feltárják, hogyan lehet visszafordítani…
A zabkása „ereje”: nézze meg a zab előnyeit itt…
A bélműködés javítására, az öregedés késleltetésére és az immunitás erősítésére alkalmas tápanyagok birtokában a cékla a létező legteljesebb élelmiszerek egyike. Emiatt több kutató végzett vizsgálatokat azzal a céllal, hogy megértsék, hol van szükség a céklára az orvostudományban. Ennek eredményeként az egyik talált eredmény a cékla pozitív hatása volt azok fizikai teljesítőképességére, akik itták a levét.
Ettől kezdve általánossá vált a céklalé használata edzés előtt. Mivel az italt fogyasztók kifejezőbb eredményeket értek el. A történtekre azonban nem volt részletes magyarázat. Az Exeteri Egyetem és az Egyesült Államok Nemzeti Egészségügyi Intézetének csapatai azonban
MINKET megtalálta az okot, amiért a cukorrépalé hozzáadódik a fizikai teljesítményhez.A nitrát átalakulása nitrogén-monoxiddá
Mivel összetételében nitrát van, a céklalé lenyeléskor az anyagot az azt fogyasztók szervezetébe viszi. Amint az emberi szervezetben jelen van, a nitrát nitrogén-monoxiddá alakul, amelynek feladata az artériás vér keringése a szervezetben, elérve az izmokat. Ezzel a szervezetnek időbe telik, hogy elérje a fáradtságot, amikor különböző intenzitású edzéseknek van kitéve.
A nitrát aktiválása
A kutatók tíz embert választottak ki, és elemezték a test különböző részein található anyagot: nyálban, vérben, izomban és vizeletben. Annak érdekében, hogy megtalálják azt a területet, ahol a nitrát aktiválódott, az önkénteseket arra utasították, hogy a lábizmokat a végsőkig gyakorolják.
A lé elfogyasztása után vártak egy órát, majd egy intenzív combizom-összehúzó gyakorlatsort végeztek. Ezt követően az adatok azt bizonyították, hogy az anyag edzés közben aktiválja az izmokat. Ennek köszönhetően az önkéntesek izomereje számottevően nőtt azokhoz képest, akik nem fogyasztottak céklalevet.