Furcsa belegondolni, hogy egy olyan általános zöldségből, mint az édesburgonya, levet lehet készíteni, nem igaz? Mivel több tulajdonságban is gazdag, ez édesburgonya lé Az utóbbi időben sokan hallottak olyan ígéretekről, amelyek nagymértékben javítják egészségét, különösen a gyomor-bélrendszeri tüneteket.
Olvass tovább: Édesburgonya recept mikrohullámú sütőben; Tudja, hogyan kell csinálni
többet látni
A fiatalság titka? A kutatók feltárják, hogyan lehet visszafordítani…
A zabkása „ereje”: nézze meg a zab előnyeit itt…
Végül is mire való az édesburgonyalé?
Mivel ez egy olyan élelmiszer, amely sok antioxidánst, rostot és vitamint tartalmaz, az édesburgonyalé számos bélrendszeri és egyéb egészségügyi probléma kezelésére használható. Emellett erősíti a szervezet védekező rendszerét is.
Segít a gyomorhurut és a reflux kezelésében
Ennek a gyümölcslének az a különlegessége, hogy közvetlenül segít gyomorhurut, egyéb gyomorgyulladások esetén, sőt a reflux csökkentésében is. Az ital nagyon magas lúgossága miatt (nem károsítja az emésztőrendszert) és rostban gazdag, ezt a funkciót tölti be.
Polifenolok és B és C vitaminok forrása
Az édesburgonyalé a B- és C-vitaminok forrása, amelyek nagyszerű szövetségesei az idegrendszer és az immunrendszer egészségének. Emellett köztudottan polifenolokban is gazdag, így rák- és öregedésgátló tulajdonságokkal rendelkező antioxidánsok.
Megnövekedett izomtömeg
A több gyógyászati funkció mellett az édesburgonya remek szövetségese azoknak, akik sovány tömegre vágynak. Igen, a káliumforráson kívül még mindig energiát ad a fizikai gyakorlatok gyakorlásához.
édesburgonyalé recept
Hozzávalók
- Fél édesburgonya;
- 300 ml víz;
- Fél citrom leve.
Elkészítés módja
- A burgonyát meghámozzuk, vékony szeletekre vágjuk és turmixgépbe tesszük.
- Ezután hozzáadjuk a vizet és simára turmixoljuk, majd leszűrjük és hozzáadjuk a citromlevet.
- A gyümölcslé fogyasztásra kész!
Vannak-e ellenjavallatok?
Bár a fogyasztásra nincs ellenjavallat, az ideális az, ha nem használunk citromlevet a receptben. Végül is a citrusfélék ronthatják a gyomorhurut állapotát. Ezenkívül a cukorbetegek számára fontos, hogy konzultáljanak orvossal, mielőtt burgonyát adnak a rutinjukhoz, mivel a lé növelheti a glikémiás indexet.
Érzékeny gyomrúaknak jó figyelni, mert az édesburgonya elfogyasztása után gázokat vagy haspuffadást okozhat. Mindenesetre próbálja meg a burgonyát 8 órán át áztatni, hogy eltávolítsa az antinutrienseket, mert ebben az esetben segíthet.