A bélrendszeri székrekedés nevezhető székrekedésnek vagy csak "visszafogott bélnek". Összefoglalva, ez az állapot a széklet napi kiürítésének nehézségét jelenti. Ezért fájdalmat, kényelmetlenséget és egyéb problémákat válthat ki.
Lásd még: Szobahőmérséklet vagy hűtőszekrény? Tudja meg, hogyan kell megfelelően becsomagolni EZEKET az ételeket
többet látni
A fiatalság titka? A kutatók feltárják, hogyan lehet visszafordítani…
Velem-senki-nem tud: Ismerje meg a növényt, amely képes elűzni a gonosz szemeket
Ez a probléma azonban nem ok nélküli, és eredete lehet bizonyos élelmiszerek, amelyeket érdemes kerülniük azoknak, akik már hajlamosak a székrekedésre. Ismerkedjen meg közülük kilenccel alább!
Nézzen meg néhány ételt, amelyek növelik a székrekedés esélyét
1. Sütemények és cukorkák
Mivel sok zsírt és alacsony rosttartalmat tartalmaz, az édességek, mint a sütemény, a belek ellenségei lehetnek. Magas a szénhidráttartalmuk, és lassítják az emésztést is, így hozzájárulnak a székrekedéshez.
2. sult krumpli
Egy másik zsírban és kevés rostban gazdag étel a sült burgonya, különösen az iparosodott burgonya, például a burgonya chips. Tele van nátriummal és dehidratálja a székletet, így még nehezebben ürül ki.
3. vörös hús
A sóval fűszerezett és általában magas zsírtartalmú, jelentős mennyiségű rost nélkül, a vörös hús szerepel ezen a listán. Ő egy olyan összetevő, amelyet csökkenteni kell, hogy megkönnyítsék az evakuálást, és csökkentsék az összeesküvést vagy a csapdába esett beleket.
4. Khaki
Annak ellenére, hogy gyümölcs és rost is van, a datolyaszilva az egyik olyan élelmiszer, amely megtartja a beleket. Ez azért történik, mert sok tannint tartalmaz, és lelassítja az emésztési folyamatot.
5. Tej
iránti intolerancia laktóz Ez egy olyan probléma, amely egyre több embert érint a világon. Bár egyesek hasmenéstől és bélirritációtól szenvednek, másoknak ennek az ellenkezője tapasztalható, és a belek beszorulnak.
6. Csokoládé
A csokoládéval ugyanaz a probléma, mint a fent említett élelmiszerekkel, mivel zsírban gazdag, összetételében nincs rostot.
7. Szállal dúsított rudak
Lehet, hogy ellentmondásosnak tűnik, de sok rost fogyasztása egyetlen étkezés során a várttal ellentétes hatást vált ki.
8. Alkohol
Az alkoholprobléma a szervezetben okozott kiszáradásra összpontosít. test. A székletlepénynek vízre van szüksége ahhoz, hogy kiürüljön, és a bélnek is szüksége van az összetevőre, hogy ellazuljon és a megfelelő munkát végezze. Ezért a túl sok alkoholfogyasztás a belek székrekedéséhez vezethet.
9. fehér kenyér
A szénhidrátokban gazdag és szinte rostmentes, csak fehér lisztből készült kenyér az egészséges bélrendszer egyik ellensége.
