Igaz, hogy csinál séta más feladatokkal egyidejűleg kihívást jelenthet, különösen az idősek számára.
Végül is a séta egy összetett tevékenység, amely magában foglalja a motoros koordinációt, az egyensúlyt és a figyelmet.
többet látni
A fiatalság titka? A kutatók feltárják, hogyan lehet visszafordítani…
A zabkása „ereje”: nézze meg a zab előnyeit itt…
Ha az időseknek meg kell osztaniuk a figyelmüket a séta és más feladatok elvégzése között, mint például a beszéd, a jelek olvasása vagy a döntéshozatal, az kognitív túlterheléshez vezethet.
Egy tanulmány nemrég jelent meg a folyóiratban Lancet Egészséges hosszú élettartam ami egy érdekes felfedezéshez vezetett: a járás közbeni kettős feladat elvégzésének képessége elkezdődik 55 éves korhoz képest csökken, egy évtizeddel azelőtt, amit általában a 65. életkornak tekintenek évek.
Meglepő módon azt találták, hogy ez az egyidejű járás és beszéd nehézsége nem a fizikai változásokkal, hanem az agy kognitív és funkcionális változásaival függ össze. Olvassa el a teljes felmérést!
Az egyik kutató szerint dr. Junhong Zhou, a Hinda és Arthur Marcus Öregedéskutató Intézet munkatársa, a tanulmányi eredmények azt mutatják A középkorú séta során tapasztalható kettős feladat elvégzésének nehézsége az agy felgyorsult öregedésének vagy neurodegeneratív állapotnak a jele lehet. tünet előtti.
Olvassa el a teljes felmérést!
Séta: közvetlen kapcsolat az aggyal
A tanulmány az Instituto Hinda és Arthur Marcus kutatói közötti egyedülálló együttműködés eredményeként jött létre Héber idősek élete, Bostonban és a Guttmann Intézetben Barcelonában, Spanyolországban.
Prof. David Batres-Faz, a Barcelonai Egyetem munkatársa a BBHI vezető kutatója, míg Dr. Alvaro Pascual-Leone, a Deanna és Sidney Wolk Központ orvosi igazgatója A Hebrew SeniorLife Hinda és Arthur Marcus Öregedéskutató Intézetének memória-egészségügyi és vezető tudósa, tudományos igazgatója BBHI.
A tanulmány egy 40 és 64 év közötti egyének nagy csoportjának átfogó elemzését foglalta magában, akik részt vettek a Barcelona Brain Health Initiative-ban (BBHI), egy folyamatban lévő tanulmányban.
A vizsgálat során a kutatók észrevették, hogy a normál, csendes körülmények között való járás képessége viszonylag állandó maradt az ebben a korcsoportban résztvevők körében.
Amikor azonban a résztvevőket fejszámolási feladat elvégzésére kérték fel járás közben, még ekkor is Egy általában egészséges kohorszban a hatvanas évek közepétől finom, de jelentős változásokat figyeltek meg a járásban. élet.
Amint azt Zhou, a tanulmányért felelős kutató kifejtette, egy egyszerű, kétfeladatos járásteszt, amely felméri a az agy két feladat egyidejű végrehajtásától, a korai életkorral összefüggő funkcióváltozások jelzője lehet agy.
Ezek a változások összefüggésbe hozhatók a demencia későbbi kialakulásának nagyobb kockázatával.
Zhou szerint úgy gondolják, hogy a stresszkezelés és a megfelelő teljesítmény fenntartása a kettős feladatok során kulcsfontosságú agyi funkció, amely az életkor előrehaladtával csökken.
A tanulmányt fontosnak tartják, mivel kiderült, hogy az agyi rugalmasság változásai sokkal korábbi szakaszokban következnek be, mint azt korábban gondolták.
A filmek, sorozatok és minden, ami a mozihoz tartozik, szerelmese. Aktív érdeklődő a hálózatokon, mindig kapcsolatban áll az internettel kapcsolatos információkkal.
