Ruth Sweedler, egy 103 éves nő lenyűgöző memóriájáról és aktuális ügyekről való beszélgetési képességéről ismert. Orvosa kifinomultnak írja le, Ruth pedig nem tekinti magát öregasszonynak, ami segíthet megőrizni mentális aktivitását.
Nővére, Shirley Hodes, aki 800 mérfölddel arrébb él egy másik városban, szintén osztja az érzést, és szívesen tanul új dolgokat.
többet látni
A brazil bor címkedíjat nyert az „Oscar”-on…
A szakértők szerint a mesterséges intelligencia a jó erő
A nővéreknek van néhány tippje, hogy még életkorban is éles maradjon az elméd.
Munka
Ruth Sweedler szeretett dolgozni, és amatőr színésznő volt. Aktív maradt zsinagógájában és különböző zsidó szervezetekben. Shirley Hodes közel 20 évig dolgozott tanársegédként és szakembereknél, mielőtt 70 évesen nyugdíjba vonult.
Egyetértenek abban, hogy a munka kifizetődő módja tehetségük hasznosításának, és élvezetesebbé teszi az életet.
Tanul
Ruth Sweedler szeret könyveket olvasni és kihívásokkal teli színdarabokat nézni. Inkább nem néz televíziót, kivéve a híreket és a „60 perc” tévéműsort.
A művészet és az irodalom tágította látókörét, és szeret új dolgokat tanulni. Mostanában hangoskönyveket hallgat elefántokról, szalonikai zsidókról és Jessye Norman amerikai operaénekesnőről. Hisz abban, hogy mindig van mit tanulni.
csatlakozni
A nővérek hangsúlyozzák a család és a jó házasság fontosságát. Ruth hisz abban, hogy szeretni és szeretve lenni csodálatos dolog.
Nagy szerencséje volt férjével, aki könnyed volt, és akivel haláláig csodálatos kapcsolat volt. Shirley úgy véli, hogy a körülötte lévő emberek, mint például a barátok, rokonok és a család, óriási hatással vannak az életére.
Az elméd aktív tartása idővel kihívást jelenthet, de ezek a több száz éves nővérek tippjei megérik. A munka, a tanulás és az emberekkel való kapcsolattartás segíthet abban, hogy elméd éles maradjon, és életkortól függetlenül teljes és tartalmas életet élj.
Következtetés
Összefoglalva, Ruth Sweedler és Shirley Hodes nővérek, akik mindketten több mint 100 évesek, jó példák arra, hogy még életkorban is lehet éles elmét megőrizni.
Megosztották tippjeiket, amelyek magukban foglalják a munkát, a tanulást és az emberekkel, különösen a családdal való kapcsolatokat. Ruth hangsúlyozza az olvasás és a kihívásokkal teli tevékenységekben való részvétel fontosságát, míg Shirley a tehetségek hasznosításának örömét hangsúlyozza.
Ezek a tippek minden életkorban értékesek, de különösen fontosak, ahogy öregszünk és kognitív kihívásokkal nézünk szembe.
Az új dolgok elsajátítása, a családdal és a barátokkal való kapcsolattartás, valamint az aktív és a közösségben való részvétel az egyik leghatékonyabb módja annak, hogy elméd éles és egészséges maradjon.
Ezért ihletet kaphatunk ezeknek az évszázados nővéreknek a történeteiből, és követhetjük tippeiket, hogy egészséggel és életerővel öregedjünk. Kis erőfeszítéssel és odaadással életkortól függetlenül mentálisan és érzelmileg egészségesek maradhatunk.
