A szomorúság és magány bevételünk nagy részét veszélyeztetheti. Szomorú napokon az energiánk alacsony, és hozzájárul ahhoz az érzéshez, hogy egyedül vagyunk a világon.
Ezekkel a szürke napokkal kezdjük aljasnak, igazi „szemétnek” érezni magunkat. De még azokon a napokon is megkönnyebbül az elménk és a szívünk.
többet látni
Az anya Barbie nevű lányát anyakönyvezte, fiát pedig majdnem Kennek hívták
20 gyerekmese - modern és klasszikus!
Hallottál már a zene testünkre gyakorolt hatásáról?
A zenét erős érzelmi hatásként ismerték el, amely képes csökkenteni a szomorúságot és javítani az emberek lelkiállapotát.
Tanulmányok kimutatták, hogy a zenehallgatás aktiválhatja az agy azon területeit, amelyek pozitív érzelmekhez kapcsolódnak, és olyan vegyi anyagokat szabadítanak fel, amelyek elősegítik az öröm és a jólét érzését.
Ezenkívül a zene kifejezési formaként és katarzisként is szolgálhat, lehetővé téve az emberek számára az érzelmek feldolgozását és felszabadítását.
A dalszövegeken, a magával ragadó dallamokon és a fertőző ritmusokon keresztül a zene vigaszt, reményt és másokkal való kapcsolat érzetét nyújthatja.
Szomorú? Zenét hallgat!
A Berlini Szabadegyetem 2014-ben végzett tanulmányai kimutatták, hogy a szomorú zene jótékony szerepet tölthet be a csalódás utáni szomorúság és magány megélésekor.
Meglepő módon a szomorú zene hallgatása ilyenkor megnyugvást és rendszeres negatív érzelmeket jelenthet. A kutatók azt sugallják, hogy a szomorú zene az érzelmi kifejezés egyik formáját kínálja, amely a kényelem és a megértés érzését kínálja.
Ez a megállapítás megkérdőjelezi azt a hagyományos bölcsességet, hogy kerülnünk kell a szomorú zenét, amikor vagyunk szomorúság, ami azt sugallja, hogy hasznos eszközök lehetnek a szomorúsággal való szembenézésre és a szomorúság kezelésére egészséges.
A tanulmány végső következtetései szerint azok az egyének élvezik a szomorú zenét és értékelik leginkább azokat, akiknek nagyobb az empátiája és kisebb az érzelmi stabilitásuk a mindennapi életükben.
Lényegében ez azt jelzi, hogy a természet iránt érzékenyebb emberek azok, akik igazán kihozhatják a legtöbbet abból, hogy szomorúságukat olyan előadók dalain keresztül közvetítik, mint Adele.
A filmek, sorozatok és minden, ami a mozihoz tartozik, szerelmese. Aktív érdeklődő a hálózatokon, mindig kapcsolatban áll az internettel kapcsolatos információkkal.
