Több eredmény kevesebb erőfeszítéssel: Általánosságban elmondható, hogy ez a munka termelékenységének fogalma.
Hayley Watts szerző és termelékenységi szakértő szerint a munkahelyen a termelékenység növelésére használt mechanizmusok, mint például a multitasking és a gyorsjavítások, nem működnek.
többet látni
A zabkása „ereje”: nézze meg a zab előnyeit itt…
Caruru: Ismerje meg az egészségügyi előnyöket és a sokoldalúságot…
Ezenkívül hajlamosabbak vagyunk a hibákra, mivel az agynak hosszabb ideig tart, hogy gyorsan összpontosítson két különböző tevékenységre.
Lásd még: A Szövetségi Adóhivatal biztató döntést hoz az otthoni irodai munkával kapcsolatban
A halogatás is egy másik akadály, amikor energiánk és fókuszunk nem megfelelő. A mindennapi zavaró tényezőkkel – például a mobiltelefonos értesítésekkel – kapcsolódva végül egyre jobban elhalasztjuk egy-egy feladat elvégzését.
A szakértő szerint mégis a munkahelyi termelékenység növelése és a reális célok elérése érdekében szükséges kísérletezni a munkamódszerének megfelelő különféle eszközökkel és gondolkodásmóddal. dolgozni.
Nézze meg a kilenc Watts tippet, amelyek segíthetnek a munkahelyi termelékenység irányításában!
1. Keressen egy zavaró munkahelyet
Ön vagy ismer valakit, aki jobban dolgozik éjszaka? Ennek gyakran az az oka, hogy tudják, hogy ezalatt nem szakítják meg őket.
Tehát ha ezt szeretné bevinni a napba, próbáljon meg változtatni a munkahelyi környezetén. Keressen egy olyan helyiséget, amely kevésbé zsúfolt és nem zavaró zaj.
2. Tanulj meg jobban kommunikálni
Hanganyag, hangulatjel vagy üzenet. A kommunikációnak különböző formái vannak, és az értelmezésnek is különböző formái.
A munka világa széles, és különböző és egyedi cselekvési és kommunikációs módokat foglal magában. Azonban sok olyan eszköz is létezik, amely segíthet nekünk ebben a sokszínűségben viselkedések.
Watts elmagyarázza, hogy meg kell változtatnunk a kapcsolatunkat ezekkel az eszközökkel, mivel sok stressz és bizonytalanság fakad abból, ahogyan egymással kommunikálunk.
3. Előtérbe helyezze mások változását
Milyen munka van a tennivalóid listáján, amely a legtöbb embert eléri? Melyik lesz a legnagyobb hatással?
Kezdje a napot azzal a tevékenységgel, amely jelentős változást hoz mások számára, ne azzal a személlyel kezdje, aki „a leghangosabban kiabál” Önnel.
4. Határozzon meg különböző megközelítéseket ugyanarra a problémára
Ne korlátozza magát csak egy lehetőségre. Számos különböző módszerrel és megközelítéssel rendelkezhet ugyanazon probléma kezelésére.
Ennek egyik módja az, ha meghallgatod az újoncokat a munkádban. Legtöbbször különböző területekről szereznek új ötleteket, tapasztalatokat. Hallgassa meg tehát kérdéseiket, és fontolja meg a jelzett intézkedések megtételét.
5. Figyeld meg, hogyan működsz együtt másokkal
A vezetők számára fontos a csapat minősítése. Ha minden nap ugyanazzal a problémával szembesül, az azért van, mert nem képezte ki csapatát a probléma megoldására.
6. gyakorold az éberséget
Az éberség, egy szó, amelyet „mindfulnessnek” lehet fordítani, arra a gyakorlatra utal, hogy teljes mértékben a jelenre összpontosítunk, anélkül, hogy arra gondolnánk, hogy mi történt vagy mi következik.
A technika különböző típusú meditációkat fed le, amelyek segíthetnek jobb döntések meghozatalában és türelmesebbnek lenni.
7. tervezd meg magad
Mit teszel ma, amiért jövőbeli éned hálás lesz?
A Watts megerősíti a heti felülvizsgálatok és ellenőrzőlisták fontosságát célokat és a célok. Ez a tervezés nemcsak a projektek pályán tartását segíti elő, hanem arra is emlékeztet, hogy szükség esetén szüneteket tartsunk.
8. Keresd a nyugalmat a mindennapokban
Tanulj meg problémákat több logikával, mint érzelmekkel megoldani. Így átveheti az irányítást a napja, a munkaterhelése és a feladatai felett, és eltünteti elméjéből a szorongást.
A teendőlisták írása és az elvégzett tevékenységek áthúzása szintén nyugalmat és sikerélményt nyújthat.
9. mozgassa a testet
Nem vagyunk legyőzhetetlen szuperhősök különleges képességekkel. A hibák hozzátartoznak bennünk, és nagyobb valószínűséggel fordulnak elő, ha fáradtak, kimerültek vagyunk vagy többfeladatúak vagyunk.
Szóval mozogj. Sétáljon, pihenjen, tartson szünetet a számítógép mellett – ezek a tevékenységek fontosak az energiaszint helyreállításához.
