Ha menstruál, tudja, hogy ez az időszak nagyon kellemetlen lehet, különösen, ha görcsökkel jár. A fájdalom intenzitása személyenként változik, és akár mozgáskorlátozó is lehet. Ebben az értelemben most lásd az 5 lehetőséget teák a menstruációs görcsök enyhítésére.
Olvass tovább: 6 egészségügyi probléma, amelyet az ételek enyhíthetnek vagy akár gyógyíthatnak is
többet látni
A zabkása „ereje”: nézze meg a zab előnyeit itt…
Caruru: Ismerje meg az egészségügyi előnyöket és a sokoldalúságot…
Teák a kólika csillapítására
A kólika fájdalmat okozhat a test különböző részein. Ezért a kellemetlenség lehet a hasi régióban, a hátban vagy akár a bélben is. Számos gyógymód létezik ezen fájdalmak enyhítésére, de a természetes lehetőségeket mindig szívesen látjuk, mert olcsóbbak és egészségesebbek a szervezet számára.
1. Kamilla tea
A kamilla nagyon híres nyugtató és ellazító hatásáról, de nagyszerű szövetséges a menstruációs fájdalmak csökkentésében is. Gazdag gyulladáscsökkentő vegyületekben, amelyek csökkentik az olyan anyagok termelését, mint a prosztaglandin, amely serkenti a gyulladást és kólikát okoz.
A kamilla másik fontos pontja, hogy serkenti a glicin aminosav termelődését, ami csökkenti az izomgörcsöket, így ellazítja a méhet és csökkenti a görcsöket.
2. Fahéjas tea
A fahéj gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkezik. Továbbá természetes görcsoldó, azaz csökkenti a méhösszehúzódásokból adódó görcsöket, és csökkenti a hányingert is, ami a menstruációs napok másik igen gyakori tünete.
3. Gyömbér tea
A gyömbér a fájdalomcsillapító (fájdalomcsillapító) és a gyulladáscsökkentő (gyulladáscsökkentő) összetevőinek köszönhetően nagyon érdekes kombinációja a kólikában szenvedőknek. Ezért egy kis mézeskalács tea remek alternatíva a menstruációs időszakban.
4. oregánó tea
Az oregánó egy fűszernövény, amelyet széles körben használnak a konyhában fűszerként, de tudd, hogy ebből a növényből származó tea képes szabályozni a menstruációs ciklust. Ezenkívül fájdalomcsillapító hatású, azaz csökkenti a kólikából eredő fájdalmat.
5. Kéri körömvirág
A körömvirág flavonoidokban gazdag. Ezek az anyagok a gyulladás elleni küzdelemben hatnak, mivel gátolják a prosztaglandinok termelődését, és ezáltal csökkentik a menstruációs görcsöket.
Most már ismer öt szuper megfizethető teát a kólika csökkentésére. Fontos azonban megjegyezni, hogy rokkant fájdalom esetén orvoshoz kell fordulni, hogy kivizsgálja, nem áll-e komoly egészségügyi probléma a tünet hátterében.
Ha tetszettek ezek a tippek akkor Kattints ide hogy még több ehhez hasonló cikket olvassunk!
