A fűszereket széles körben használják íz, aroma és szín adására élelmiszerek. Az összetevő számos ország és kultúra konyhájában fontos, így kulcsszerepet játszanak az ízletes és egyedi ételek elkészítésében. Sokan nem tudják, hogy ha élesben akarod tartani az agyadat és a hangulatodat, akkor az Előtérbe kell helyeznem az egészséges táplálkozást, amely magában foglalja az összes tápanyagot, amelyre Önnek és szervezetének szüksége van. szükség.
A gyulladáscsökkentő fűszerek nagyon jót tehetnek a fejnek. Egészségügyi szakértők szerint többet kellene enni belőlük, legalábbis akkor, ha javítani szeretné a memóriáján és a hangulatán. Joanna Wen egészségügyi edző és a Spices & Greens alapítója egy olyan fűszerről beszélt, amely kiválóan javítja az agyműködést.
többet látni
A zabkása „ereje”: nézze meg a zab előnyeit itt…
Az eszpresszókávé szövetségese az Alzheimer-kór megelőzésének – állítja a kutatás
Erőteljes fűszer: mindent tud a fahéjról
A fahéj a nemzetségbe tartozó fa szárított kérgéből nyert fűszer
cinnamomum. Világszerte széles körben használják, hogy ízt és aromát adjon sokféle ételhez, beleértve a süteményeket, pitéket, kenyereket, teákat és még húsokat is. Wen szerint több oka is van annak, hogy érdemes rendszeresen szórnia ezt az ízletes fűszert az ételére.Előnyökkel jár az agy számára, mivel hozzájárul a jó memóriához, a hangulat fejlesztéséhez és még sok máshoz.
"A fahéj rendszeres fogyasztása javíthatja a memóriát, a mentális éberséget és a jó közérzetet azáltal, hogy megváltoztatja az agy kémiáját" - mondta Wen.
A gyulladás ellenőrzése alatt tartása számos agyegészségügyi előnnyel jár. Ez az agyi „fertőzés” ugyanis súlyosbíthatja az olyan problémákat, mint pl depresszió, memóriavesztés és sok más. Emiatt a fahéj gyulladáscsökkentő hatása, valamint a stresszhormon szabályozása, amely kínál, így nagyszerű választás lehet az általános mentális és kognitív egészséged csúcsformában tartása érdekében. körülmények.
Röviden: a fahéj kiváló fűszer mindenféle ételhez, mind íze, mind egészségügyi előnyei miatt. „Próbáld meg ezt az egészséges és ízletes összetevőt beilleszteni a napi étrendedbe, hamarosan észre fogod venni, hogy mentális élességed és általános hangulati egyensúlyod javulni fog” – zárta gondolatait Wen.
A filmek, sorozatok és minden, ami a mozihoz tartozik, szerelmese. Aktív érdeklődő a hálózatokon, mindig kapcsolatban áll az internettel kapcsolatos információkkal.
