Néhány élelmiszerek túlzott vagy nem megfelelő fogyasztása egészségügyi kockázatot jelenthet.
Ezek az élelmiszerek mérgező vagy rákkeltő anyagokat tartalmazhatnak, amelyek idővel egészségkárosodáshoz vezethetnek, beleértve a betegségekmint például a rák és más krónikus betegségek.
többet látni
A zabkása „ereje”: nézze meg a zab előnyeit itt…
Az eszpresszókávé szövetségese az Alzheimer-kór megelőzésének – állítja a kutatás
A kiegyensúlyozott és változatos étrend mellett fontos a mértékletes fogyasztás tudatosítása. Az egyes élelmiszerekhez kapcsolódó kockázatok ismeretében lehetséges lépéseket tenni egészsége védelmében, és megalapozott döntéseket hozhat az étkezést illetően.
A WHO (Egészségügyi Világszervezet) a közelmúltban figyelmeztetéseket adott ki a mesterséges édesítőszerek, például az aszpartám fogyasztásával kapcsolatban, kijelentve, hogy ezek kockázatot jelenthetnek az emberi egészségre.
Bár ezek az édesítőszerek alacsony kalóriatartalmú alternatívát kínálnak a cukorral szemben, összefüggésbe hozhatók a krónikus betegségek, köztük a cukorbetegség és a szívbetegségek fokozott kockázatával.
Ugyanakkor dr. James DiNicolantonio, a szív- és érrendszeri kutatások specialistája és a gyógyszerészek doktora figyelmeztet öt gyakori összetevő a mindennapi élelmiszerekben, amelyek károsak lehetnek az egészségre és hozzájárulhatnak a fejlődéséhez betegségek. Ismerkedjen meg velük lent!
5 mérgező étel, amit kerülni kell
Növényi olaj
A finomított növényi olajokat, például a szójababolajat és a kukoricaolajat gyakran használják főzéshez és feldolgozott élelmiszerekhez. Gazdagok azonban gyulladáskeltő omega-6 zsírsavakban, amelyek hozzájárulhatnak a krónikus gyulladásokhoz és olyan betegségekhez, mint a szívbetegség.
feldolgozott hús
Ezek a feldolgozott húsok nitrátokat és foszfátokat tartalmaznak, amelyek gyakori adalékanyagok, amelyeket az eltarthatóság meghosszabbítására használnak. eltarthatósága és javítja a termékek ízét, de összefügg a megkeményedésének kockázatával is artériák. Ezen élelmiszerek rendszeres fogyasztása hozzájárulhat a szív- és érrendszeri problémákhoz és más krónikus betegségekhez.
karamell színezés
Karamell színező, általában élelmiszerek színezésére és italokat, első pillantásra ártalmatlannak tűnhet, de összetétele aggodalomra ad okot. Ezt a festéket a cukor és ammónia kombinálásával nyerik, ami rákkeltő anyagok képződését eredményezheti.
Állatkísérletek kimutatták, hogy a karamellfesték fogyasztása összefüggésben állhat a rák kialakulásával, és valószínű, hogy ez embereknél is megtörténhet.
nátrium-foszfát
A nátrium-foszfát, egy gyakori adalékanyag, amelyet a húsok nedvesen és puha állapotban tartására használnak a tárolás során, olyan egészségügyi kockázatokat jelenthet, amelyek figyelmet érdemelnek. Ez a szervetlen vegyület könnyen felszívódik a szervezetben, és növeli a magas vérnyomás és a szívbetegség kockázatát.
nátrium-glutamát
A mononátrium-glutamát (MSG) egy gyakori élelmiszer-adalékanyag, amely számos termékben megtalálható, például levesekben, fagyasztott élelmiszerekben, sült krumpliban, „húsízesítőkben” és gyorséttermekben. Feladata, hogy fokozza az ételek ízét, ezáltal nagyobb ízérzetet biztosítson.
Az MSG-t összefüggésbe hozták néhány negatív egészségügyi hatással. Az egyik fő probléma az, hogy képes blokkolni azokat a jeleket, amelyek tudatják az agyával, hogy az vagy elégedett, ami túlzott ételfogyasztáshoz és ennek következtében nyereséghez vezethet Súly.
A Trezeme Digitalnál megértjük a hatékony kommunikáció fontosságát. Tudjuk, hogy minden szó számít, ezért arra törekszünk, hogy releváns, vonzó és személyre szabott tartalmat biztosítsunk az Ön igényeinek megfelelően.
