A gimnasztika az Sport amelyben egy sorozat testmozgások, amelyek sok erőt, rugalmasságot és egyensúlyt igényelnek.
A gimnasztika módozatait versenyszerű (vagy sport) és nem versenyszerű kategóriába sorolják.
A legismertebbek a sporttornához tartoznak, és a mozgások, szabályok és eszközök függvényében változnak. Néhány példa a művészi gimnasztika, ritmikus Ez trambulin.
A torna gyakorlata ősi, és több társadalomban is jelen volt. Az ókori Görögországban például katonai előkészületekben vagy művészi kifejezésmódként használták. Indiában jelen volt a jóga. Kínában és Egyiptomban is vannak feljegyzések a sportról több ezer éve.
típusú edzőterem
művészi gimnasztika
A művészi gimnasztika egy olyan modalitás, amely sokat követel erő, egyensúly ez erős technikai mesterség precíz mozdulatok elvégzésére.
A versenyek csapatban és egyéniben zajlanak, nők és férfiak, különböző versenyszámokban készülékek. Ezek a következők: gyűrűk, egyenetlen rudak, egyensúlyrudak, vízszintes rudak, párhuzamos rudak és ló. Még mindig vannak apparátus nélküli kategóriák, amelyekben a földön versenyez.
A sportgimnasztika legismertebb módja, különösen a brazil csapatok elmúlt évekbeli előtérbe helyezése miatt. Olyan ismert sportolók versenyeztek és versenyeznek a sportágban, mint Diego és Daniele Hypólito, Daiane dos Santos és Rebeca Andrade.
Tudj meg többet művészi gimnasztika.
Ritmikus gimnasztika
A ritmikus gimnasztika egy olyan modalitás, amely a torna által megkövetelt technikán kívül más művészeti ágak elemeit is felhasználja, mint pl. balett, A tánc, O színház és a zene.
A használt készülék a karika, a labda, a szalag és az ütők. Ez egy olyan modalitás, amely erőt, rugalmasságot, eleganciát, mozgékonyságot és a sportolók közötti kapcsolatot igényel a mozgások szinkronizálásához.
A ritmikus gimnasztika versenyek csapatban vagy egyénileg is játszhatók. A nagyobb versenyeken, például az olimpián csak női részvétel fogadható el.
Tudj meg többet ritmikus gimnasztika.
Akrobatikus gimnasztika
Ahogy a neve is mondja, az akrobatikus gimnasztika fő eleme a mutatványokat a sportolók adják elő. Erős befolyása van cirkuszi művészet, mivel az erő és az egyensúly rendkívül fontos.
Párokban vagy csoportokban adják elő. Lehetnek női, férfi és vegyes párok vagy férfi és női csoportok. A csoportok általában három főből állnak, alap-, közép- és kormányszerepekre osztva.
A csoportos versenyeken is gyakori, hogy a résztvevők nagyon eltérő magasságúak és életkorúak. Az akrobatikus gimnasztika nem olimpiai sportág.
trambulin torna
A trambulinos gimnasztika főként ugrásokból és akrobatikából áll, amelyeket trambulinon hajtanak végre. trambulin. Az akrobatikus gimnasztikához hasonlóan nagy hatással van a cirkuszművészetre is.
A modalitás erőt igényel, különösen a lábakban, testkontrollt és rugalmasságot. Férfi és női versenyszámban hajtják végre, és van szinkrongyakorlat, amelyben két sportoló, különböző trambulinokon hajtja végre ugyanazokat a mozdulatokat egyszerre.
aerobic
Az aerob gimnasztikát erősen befolyásolja a zene és a tánc, igényes testtartást, erőt és kecsességet a mozdulatok végrehajtása során.
Még nem olimpiai sportág, de a versenyek lehetnek egyéniek, páros (vegyes) vagy csoportosak (mely lehet 3 vagy 5 fős). A versenykivégzések általában mozgékonyak, vidámak és sok-sok zeneiség.
A gimnasztika eredete és története
A torna eredete nem pontos, köztudott, hogy a évezredes gyakorlata különböző formában vannak jelen a világ különböző régióiban. Vannak feljegyzések a gimnasztika használatáról az ókori Görögországban, Indiában (a jóga), Kínában és Egyiptomban.
E társadalmak közül sokban a gyakorlat egyszerre történt gyakorolni fizikailag, mint katonai felkészítés vagy művészi kifejezés rituálékon és ünnepeken.
A keresztény értékek térnyerésével, különösen a Római Birodalom és a középkor idején Európában, az emberi test mindennemű tiszteletét negatívnak minősítették, és a torna használaton kívül volt. A világ más részein azonban továbbra is használták.
A gyakorlat csak a reneszánsz után, a 18. század környékén nyerte újra népszerűségét, és megjelentek az első európai tornaiskolák, saját módszerekkel és technikákkal. A legismertebb iskolák az angol, a német, a francia és a svéd iskolák voltak.
A 19. században a torna fejlődési folyamaton ment keresztül, elindítva a ma sportágat. Beleértve a modern kor első olimpiáján való részvételt, 1896-ban. 1921-ben a Nemzetközi Torna Szövetség (ÁBRA).
Brazíliába német bevándorlás útján érkezett a 19. században. A német módszer az, amely leginkább befolyásolta a gimnasztika történetét az országban.
Az elmúlt években a brazil tornászcsapat egyre nagyobb nemzetközi jelentőséggel bír. Az első olimpiai aranyérmek a művészi gimnasztikából származtak, 2012-ben és 2021-ben. Arthur Zanetti Ez Fogadd Andrade-t, ill.
Különbség a versenyszerű és nem versenyszerű gimnasztika között
A különböző gimnasztikai módozatok versenyszerű (vagy sport) és nem versenyszerű tornaformákra oszthatók. A hívás versenyszerű gimnasztika azokból a modalitásokból áll, amelyeket a célzásra gyakorolnak Sport verseny. Például az olimpiai sportágak:
- művészi torna,
- Ritmikus gimnasztika,
- Trambulin torna.
Az edzőterem részei versenyképtelen által gyakorolt módszereket szabadidő, testmozgás Ez egészségügyi problémák. Vagyis olyan tevékenységekről van szó, amelyeket anélkül végeznek, hogy versenyezzenek más gyakorlókkal. Például:
- vízi aerobik,
- Munkás torna,
- jóga hagyományos,
- Fizikoterápiás gyakorlatok.
Lásd te is mik azok és a harcművészetek példái Ez mi a gördeszka és annak módjai.
