Tudjuk, hogy a napozás elengedhetetlen a D-vitaminA túlzott expozíció és a nem megfelelő időpontokban (10-16 óra között) azonban káros lehet testünkre.
O fényvédő, más néven naptej, Fontos szövetséges a megfelelő védelem biztosítása, és ellentétben azzal, amit sokan gondolnak, ez egy olyan termék, amelyet naponta kell használni, és nem csak a strandra vagy a klubba járáskor. Ezután többet megtudhatunk a fényvédő krémről, annak működéséről bőr és hogyan kell használni.
Mi a fényvédő funkciója?
A fényvédő egy olyan termék, amely megvédi testünket a napfény hatásának okozta károktól. Megakadályozza például a bőr égési sérüléseit, ha hosszú ideig napsugárzásnak vagyunk kitéve. Ezenkívül hosszú távon megakadályozza a napsugarak által okozott károkat, mint pl fotózás (a bőr öregedése a túlzott napsugárzás miatt), megjelenése foltok a bőrön sőt még O rák a bőr.
Olvassa el: A nap káros hatásai - égési sérülések, kiszáradás, szemproblémák stb.
Hogyan kell használni a fényvédőt?
Sokan helytelenül használják a fényvédőket, ami ahhoz vezet bőrkárosodás. Ki soha nem találkozott olyan személlyel, aki azt állította volna, hogy fényvédőt használt, de mégis égési sérüléseket szenvedett? Ez gyakran összefügg azzal a ténnyel, hogy az emberek használják a védőt, de felejtsd el például újra alkalmazni, amely nem megfelelő felhasználási forma.
Olvassa el:Melanin - pigment, amely bőrszínt ad és véd az ultraibolya sugaraktól
A Brazil Dermatológiai Társaság hangsúlyozza, hogy a napvédő krémeket 15-30 perccel a napsugárzás előtt kell felhordani újra kell alkalmazni, két vagy három óránként, hosszú idő után a Víz vagy sok izzadás. Azonban nem elég csak véletlenszerűen alkalmazni a védőt, fontos megérteni az egyes testrészek megfelelő mennyiségét és a egységes alkalmazás.
A fényvédelemmel kapcsolatos brazil konszenzus határozza meg a ideális protektorrész a test minden részéhez, ez a szabály néven ismert "teáskanál szabály". A feltüntetett mennyiség e szerint:
Arc / fej / nyak: 1 teáskanál;
Jobb kar / alkar: 1 teáskanál;
Bal kar / alkar: 1 teáskanál;
A törzs elülső és hátsó része: 2 ek.
Jobb comb / láb: 2 ek.
Bal comb / láb: 2 ek.
Egy másik fontos szempont, hogy a fényvédők felhős és hideg napokon is használni kell. Ez annak köszönhető, hogy a Nap ultraibolya sugárzása képes áthaladni a felhőkön, és ezáltal károsíthatja bőrünket.
Érdemes megjegyezni azt is, hogy a Brazil Bőrgyógyászati Társaság ajánlása az, hogy a napvédő krém legyen jelen napvédő faktor (SPF) 30 vagy nagyobb.
Hogyan válasszunk fényvédőt?
A legmegfelelőbb fényvédő ki kell értékelni néhány pontot, feltétlenül ismerni kell a sajátodat bőr típus. A könnyen égő személynek magasabb SPF-értékű fényvédőket kell választania.
Fontos megjegyezni azt is, hogy melyik UVA védelem a védő ellenőrzi. A fényvédőnek hatékonyan védenie kell az UVA sugárzástól és az UVB sugárzástól is. Az UVA-sugárzás a bőrrákhoz és a fotózáshoz kapcsolódik, míg az UVB elsősorban az égési sérülésekhez.
Ezenkívül más óvintézkedéseket kell tenni a bőr nagyobb védelme érdekében. Emberek, akiknek bőrük van pattanási hajlampéldául tisztában kell lennie és olajmentes termékeket kell választania. Akik sokat izzad kerülniük kell a géles fényvédőket, mivel könnyebben távoznak a testből.
Olvassa el:Mítoszok és igazságok a pattanásokról
A gyermekek viseljenek fényvédőt?
A gyermekeknek használjon fényvédőt, hat hónapos kor előtt nem ajánlott a termék használata.. A fényvédő krémet hat hónaposnál fiatalabb gyermekek számára csak orvos előírása esetén szabad használni. Hat hónapos kor felett napvédő krémeket kell használni, ajánlva gyermekek számára megfelelő termékek.
Érdemes megjegyezni, hogy a gyermekeknek, valamint a felnőtteknek mechanikus védelmet is igénybe kell venniük, például kalapokat és ruházatokat, és árnyékos helyeken kell maradniuk, hogy nagyobb védelmet nyújtsanak a napsugarak ellen.
