Böfögés a név a híres megnevezésére szolgál böfög. Ez a jelenség, amelyet gyakran „képzettség hiányának” tekintenek, gyakran előfordul, és időnként egészségügyi problémákra utalhat. Tudni fogunk többet erről a témáról?
Amikor eszünk, néhány gáz végül az emésztőrendszerbe kerül a rágási folyamat során. Ezenkívül, ha szódát iszunk, sok szén-dioxidot juttatunk a gyomrunkba. Ezeknek a gázoknak egy részét végül természetes módon felszívja a test, de egy másik részét meg kell szüntetni. Ott történik a böfögés.
A böfögés a gyomor levegőjének önkéntelen regurgitációján keresztül történik. Bizonyos esetekben ez a gáz távozásakor zajt és zavart okoz, ha kísérünk. A zajt a nyelőcső falainak vibrációja okozza a levegő áthaladása miatt.
Gyakran van összefüggés a böfögés és az úgynevezett gastrooesophagealis reflux között. Ezt a betegséget főleg a gyomortartalom visszatérése a nyelőcsőbe jellemzi, amely tartalmazhat ételt és gyomornedvet is. A gyakori böfögéshez kapcsolódó másik betegség a fekély. Ezért fontos kideríteni, hogy mikor fordulnak elő gyakran.
Néhány emésztőrendszeri problémával küzdő ember úgy véli, hogy a böfögés kényszerítése segít enyhíteni a kellemetlenségeket. Ennek a szokásnak a kikényszerítése azonban az emésztőrendszerben nagyobb gáznövekedést okoz.
A csecsemőknek is sok gáz van a gyomrában, ez azért van, mert amikor szívnak és sírnak, végül sok levegőt nyelnek le. Ideális esetben a szoptatás után az anya böfögni teszi a babát. Ez megakadályozza, hogy hasi görcsöket tapasztaljon.
Néhány egyszerű művelettel csökkentheti a böfögést:
- Hagyja abba a rágógumit;
- Távolítsa el az üdítőket és más szénsavas italokat az ételéből;
- Rágja meg jól az ételt;
- Lassan egyél;
- Ne tegyen nagy mennyiségű ételt a szájába;
- Kerülje a beszélgetést evés közben;
- Ne dohányozz.
Érdemes emlékezni arra, hogy a gázok egy része, amelyek nem szívódtak fel, vagy a szájon keresztül maradtak az erukció révén, a belek felé mennek. Ott ezek a gázok kifúvódás, a híres „pumpa” formájában jelentkeznek. A belekben található gázok nagy része azonban nem a levegő lenyelésének eredménye. E gázok túlnyomó része az élelmiszer erjedésének eredménye.
írta Vanessa dos Santos
Biológia szakon végzett