A elhízottságkrónikus betegség, amelynek jellemzője túlzott zsírfelhalmozódás a testben, felhalmozódás felelős egy sor problémák ban ben Egészség. Ez a betegség mind a gyermekeket, mind a felnőtteket érinti, és fontos kiemelni, hogy az elhízott gyermekek nagyobb valószínűséggel válnak elhízott felnőttekké.
Ebben a szövegben kitérünk a A gyermekek elhízása, kiemelve annak okait és következményeit, és néhány releváns adatot bemutatva a problémáról.
Olvassa el:Csecsemőtáplálás - az életkor és az elkerülendő étkezési tippek szerint
A gyermekkori elhízás okai
A gyermekkori elhízásnak különböző okai lehetnek, mivel az összefüggés miatt következik be tényezők genetikai, viselkedési és környezeti szempontból. Bár előfordulhat például változások miatt hormonális, a fejlesztésért felelős két fő tényező a helytelen étkezési szokások ez a mozgásszegény életmód.
Jelenleg amit megfigyelünk, a fokozott zsírtartalmú ételek fogyasztása,
ban ben szénhidrátokból van ultra-feldolgozott élelmiszerek. a hívásokat gyors kaja, amelyek általában nagyon kalóriatartalmú, egyre nagyobb teret nyernek egy olyan társadalomban, amelynek gyakran kevés ideje van elkészíteni ételeit. Ennek eredményeként egyre kevesebb egészséges ételt kínálunk gyermekeinknek.A nem megfelelő étrend mellett nagyon gyakori, hogy a gyerekek órákat töltenek tévénézéssel, videojátékokkal vagy egyszerűen interneteznek okostelefonjukon. Azok ülő szokások egyre inkább jelen vannak a fiatalok életében, jelentősen hozzájárulva a gyermekkori elhízás kialakulásához.
Ne álljon meg most... A reklám után még több van;)
Hogyan állapítható meg a gyermekkori elhízás?
Általában annak megállapítására, hogy az egyén elhízott-e vagy sem, a Testtömeg-index (BMI), azonban ez az index nem alkalmas gyermekek és tizenévesek számára. Az Egészségügyi Minisztérium szerint ennél a csoportnál több paramétert használnak, és a BMI elemzése mellett mit kell életkor szerint, olyan tényezők, mint az életkor magassága, a súly a magassághoz viszonyítva és a súly az életkorhoz viszonyítva kor.
Olvassa el: A testtömeg-index (BMI) korlátai
A gyermekkori elhízás következményei
A gyermekkori elhízás súlyos egészségügyi probléma, amelyet komolyan kell kezelni. Ő lehet a felelős a krónikus betegségek kialakulása az egyén felnőtt életében, ahogyan az magas nyomású és cukorbetegség. Ne felejtsük el, hogy a gyermekkori elhízás kiváltja hiperkoleszterinémia (magas szintű koleszterin a vér), pelenkakiütés, bőrgyulladás,és ortopédiai és légzési problémák.
Az elhízás még mindig kiválthatja pszichológiai problémák, ahány túlsúlyos gyermek szenved zaklatás és nehezen tudja elfogadni a saját képét. Ezért az elhízás okozhat depresszió, társadalmi elszigeteltség és alacsony önértékelés. Ezért láthatjuk, hogy a gyermekkori elhízás túlmutat az egyszerű esztétikán.
Olvass tovább: HDL és LDL - lipoproteinek, amelyek garantálják a koleszterin keringését a testünkben
Mit kell tenni a gyermekkori elhízás megelőzése érdekében?
A gyermekkori elhízás ellen nagyon egyszerű életmódbeli szokásokkal lehet küzdeni. Lásd alább néhányat tippeket egészségesebb gyermekkorot élni és küzdeni ezzel az egészségügyi problémával:
Végezzen több szabadtéri játékot, és kevesebb időt töltsön tévénézéssel, videojátékokkal vagy szörfözzen az interneten;
Sportolni;
Zöldségeket, hüvelyeseket és gyümölcsöket vegyen fel az étrendbe;
Csökkentse a zsírban és szénhidrátokban gazdag ételek, például hasábburgonya, hamburger, sütemény, édesség és töltött süti fogyasztását;
Határozza meg az étkezések idejét, és ne "pattanjon" közéjük;
Aludj jól;
Rendszeres orvosi megbeszéléseket végez annak felmérésére, hogy más tényezők hozzájárulhatnak-e a súlygyarapodásához.
Olvassa el:Cukor az ételekben - öt tipp és következmény
A gyermekkori elhízás adatai
Lásd a táblázatban néhány fontos adatot a gyermekkori elhízásról:
A gyermekek elhízása |
|
Írta: Vanessa Sardinha dos Santos
Biológia tanár
Hivatkozni szeretne erre a szövegre egy iskolai vagy tudományos munkában? Néz:
SANTOS, Vanessa Sardinha dos. "Gyermekek elhízása"; Brazil iskola. Elérhető: https://brasilescola.uol.com.br/saude/obesidade-infantil.htm. Hozzáférés: 2021. június 27.
